阳虚体质的食疗方法有哪些?
阳虚体质的人群通常都是由于脾胃功能异常引起的,一般来说,最有效的办法就是通过饮食调理的方式,这样不会产生其他的不良反应。不过可能有很多患者都不知道要怎么安排自己的日常饮食,接下来小编就会介绍相关的食疗食谱,希望可以给患者带来一些帮助和提醒。
1、韭菜炒虾仁。原料:韭菜段,鲜虾仁,姜末、胡椒粉、植物油、盐各适量。制法:锅内倒入植物油烧热,放入韭菜段翻炒片刻,将鲜虾仁放入锅内再翻炒片刻,放入姜末、胡椒粉、盐调味,炒匀即可。功效:壮肾阳,温中散寒。
2、五香羊肉。原料:羊肉,人参、龙眼肉,肉桂,胡椒,花椒,大料2枚,葱白1段,料酒、酱油、盐各适量。制法:羊肉洗净,切块,煮熟备用;沙锅加水煮沸,加入人参、龙眼肉、肉桂、干姜、胡椒、花椒,待复沸后入羊肉块,加入少许料酒、酱油、盐调味,小火慢炖2小时即可。功效:温中助阳,暖肝开胃。
3、鹿茸炖羊腰。原料:羊红腰1对,鹿茸5克,菟丝子15克,大料2枚,盐、胡椒、料酒、生姜、葱段。制法:鹿茸研成细末;菟丝子洗净,装入纱布袋中封口;葱、姜洗净。羊红腰剖开,去臊膜,洗净切片,入油锅过油取出;将药袋、葱段、姜、盐同入沙锅中,倒入清水,大火烧沸;改用小火,入羊红腰片、鹿茸粉,用盐、胡椒调味即可。功效:补气血,壮元阳,益精髓,强筋骨。
小编推荐的这三种食物都有助于改善阳虚的症状,患者平时就可以经常做一些食用,坚持调理一段时间就可以起到疗效。另外,小编要提醒各位患者,如果出现的盗汗自汗等一类症状比较严重,就最好再服用相关中药进行治疗。
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