便秘能吃葵花籽油吗
便秘其实不是一种疾病,而是一种不正常的生理现象,可以自愈,但是这种情况一般令患者很难受,轻者会感到轻微的腹部不适,如果不采取措施,导致病情恶化还会有内分泌紊乱的现象,甚至会造成习惯性便秘,后果就更加严重了,所以一旦出现便秘症状就要采取措施给予治疗。
便秘如果仅仅依靠药物治疗对身体是没有好处的,所以健康的饮食方式才是有效预防便秘的最佳选择,吃葵花籽油可以有效地预防或者是缓解便秘吗,通过下面的讲解您就会知道了。
简介
精炼后的葵花籽油呈清亮好看的淡黄色或青黄色,气味芬芳,滋味纯正。葵花籽油中脂肪酸的构成因气候条件的影响,寒冷地区生产的葵花籽油含油酸15%左右,亚油酸70%左右;温暖地区生产的葵花籽油含油酸65%左右,亚油酸20%左右。葵花籽油的人体消化率96.5%,葵花籽油含有丰富的亚油酸,有显著降低胆固醇,防止血管硬化和预防冠心病的作用。
中医药特色
1、降低胆固醇、防止血管硬化
葵花籽油含有丰富的亚油酸,有显著降低胆固醇,防止血管硬化和预防冠心病的作用。
2、有降低血压的作用
葵花籽油能降低血清中胆固醇水平,降低甘油三酯水平,有降低血压的作用。
3、调节新陈代谢
葵花籽油含的亚油酸是人体必需的脂肪酸,可调节人体新陈代谢。
适宜人群:
一般人均可食用葵花籽油。
功效:
防癌抗癌、降血脂、降血压、提高代谢
葵花籽油有调节人体的新陈代谢的功能,所以在便秘时适当的食用一些葵花籽油能够很好地起到缓解便秘的情况,所以便秘患者是可以食用葵花籽油的。葵花籽油有还有降低胆固醇和防止血管硬化的功能,所以特别适合老年人食用。
-
胃炎怎么办 6药膳缓解
现在人的压力越来越大,得胃病的人也就越来越多,你知道慢性胃炎应该如何调理吗?天天小编就为大家推荐了一些可以缓解慢性胃炎的药膳,马上跟着小编去看看吧!1.白扁豆汤白扁豆30克,大枣20克,白芍、陈皮各6克。将白扁豆、大枣洗净,与白芍、陈皮同放入沙锅中,加水1000毫升煎...
-
三款夏季养生美味可口又有滋补的药膳
盛夏酷暑季节,人们的食欲一般都较差,有些体质本来就比较虚弱的人,很想吃些既美味可口又有滋补治疗作用的菜肴。下面是适合夏季食用的三款药膳,您不妨一试清润瓜丝用料:新鲜西瓜皮300克,天冬、麦冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油、糖、精盐各适量。制法:天冬、麦冬用水浸泡发...
-
高血压能吃羊腿吗
随着年龄的增长,血压高的患者也是越来越多,高血压患者应该吃些有助于降压的食物,多吃些,新鲜的蔬菜水果,坚果,奶类,豆制品等食物,高血压的患者是可以吃羊肉的,适量最好。羊腿也是非常有营养的,含有丰富的蛋白质,钙铁等维生素,也是体弱者,亏气亏血者最好的选择。高血压患者也...
-
高血压吃什么好呢
近些年来。高血压已经成为了严重危害中老年人的疾病之一,有点了解的人都知道,高血压必须通过长期服用降压药来控制高血压患者的血压。但是,高血压患者不仅仅靠药物就能有效维持自己的血压稳定的,高血压患者的饮食习惯也是非常重要的。那么,高血压吃什么好?1、饮食宜...