柚子枸杞茶的做法
在我们的日常生活中,我们都知道经常吃一些水果对我们的身体有很多的好处,柚子就是我们生活中最为常见的一种水果,经常食用又它能够起到祛除火气,而且柚子的营养价值也是非常丰富的,柚子的吃法也有很多种其中柚子枸杞茶就是比较受,欢迎的一种吃法,下面我们一起了解一下柚子枸杞茶的做法。
柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果;柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;
枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变
柚子枸杞茶的做法
原料:蜂蜜4斤,胡柚3只,枸杞50G,生姜一大块
1.胡柚洗干净,因为是自家种的,因此没有农药及保鲜剂什么,用清水清洗一下就行,如果你是买来的,就用食用盐搓一下,然后擦干水份,用擦丝刨取下胡柚的外皮,再剥出果肉,稍捣碎
2.生姜洗净切成小丁。
3.枸杞洗净沥干水份。
4.砂锅洗干净,擦干水份,加入擦成细丝的胡柚皮及果肉,生姜,枸杞,用小火熬30分钟,中间可以搅拌两次,放凉后加入蜂蜜,放置几天就可以食用,每次用温开水,加两勺在内。
作用:枸杞有养肝肾的作用,蜂蜜有滋润的作用,加上生姜,可以起到预防感冒淡斑的作用。而且还可以软化血管哦。
我们的日常生活中有很多食物是做起来是非常简单的,它没有我们想象的那样复杂,通过对柚子枸杞茶的做法了解之后,我们平时在生活中可以多做一些柚子枸杞茶给我们的家人饮用,而且能有效的帮助我们去除体内的火气,而且柚子枸杞茶也比较适合老年人和小朋友一同饮用。
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