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关于素食的内容经验

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  • 素食一族 健康吃素食须避开6大误区

    素食一族 健康吃素食须避开6大误区

    打着环保、瘦身、排毒旗号的素食风开始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜,其实,素食并非适合所有人,更不一定代表着健康。在你成为素食族之前,你最好听听营养师的建议。误区一:长期吃素更健康对于大多数吃素的人来讲,因为摄食品种...

  • 女秘书忆希特勒 像斯巴达人那样生活 只吃素食

    女秘书忆希特勒 像斯巴达人那样生活 只吃素食

    我永远不会拥抱有抽烟习惯的女人——希特勒希特勒完全像斯巴达人一样生活。他只吃素食,既不喝咖啡,也不饮浓茶或白酒。他深信肉食、酒精和尼古丁有害。谈话时经常回到这样的主题上来,并尽力让我们对他的厌恶表示赞同。他...

  • 爱上素食 避开6大误区才能吃出健康

    爱上素食 避开6大误区才能吃出健康

    打着环保、瘦身、排毒旗号的素食风开始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜,其实,素食并非适合所有人,更不一定代表着健康。在你成为素食族之前,你最好听听营养师的建议。误区一:长期吃素更健康对于大多数吃素的人来讲,因为摄食品种...

  • 素食减肥不可少这三宝

    素食减肥不可少这三宝

    素食减肥不可少这三宝素食减肥不可少这三宝素食人群中癌症和2型糖尿病、缺血性心肌病、循环性和脑血管疾病的发病率均低于杂食人群。但是素食者的一些非传染性疾病的风险因子水平相对要高,比如血浆同型半胱氨酸、平均...

  • 爱上素食 避开六大误区才能吃出健康身体

    爱上素食 避开六大误区才能吃出健康身体

    误区一:长期吃素更健康对于大多数吃素的人来讲,因为摄食品种受到限制,要做到营养均衡其实很难。历来针对长期素食人群的营养调查得出的结论都不能令人满意,他们往往有着比一般人更高的营养性贫血、蛋白质能量营养不良、多...

  • 吃素会不会长胖?吃素食不当会肥胖,怎样吃素食才不会变胖

    吃素会不会长胖?吃素食不当会肥胖,怎样吃素食才不会变胖

    随着人们健康意识的高涨,提倡素食的人越来越多了。有人素食,是为了赶时髦,有人则是为了健康,对习瑜伽者而言,则是迎合传统瑜伽的素食观,有人则是为了素食减肥……素食的好处极多。那么,对于吃素食主义者来说,吃素...

  • 研究发现 兽脚类恐龙更钟情于享受素食!

    研究发现 兽脚类恐龙更钟情于享受素食!

    通过骨骼和牙齿化石,有时我们可以直观地看到恐龙食性的证据。例如霸王龙削铁如泥的牙齿和厚重的下颌,显然是巨型食肉动物的必备工具;三角龙的一排排牙齿是用来切断植物纤维的。然而虚骨龙类却有很多模棱两可的特征,因此...

  • 素食美容 不用敷吃也能吃去难看色斑

    素食美容 不用敷吃也能吃去难看色斑

    不用激光手术,不用往脸上涂抹一堆护肤品、祛斑药物,只要你能坚持,得当的日常饮食也能达到祛斑、美容、美白,并且减肥的功效。所以,小编特意为爱美的女性朋友们推荐几款素食佳品,让您的“天然美”逐渐呈现出来。首先,我们简单...

  • 素食减肥食谱是怎样的

    素食减肥食谱是怎样的

    减肥已经成为当下最为热门的话题之一。减肥有很多好处的,减肥不但可以令我们的身材看起来更加优雅而且还可以让我们的身体更加的健康,所以我们建议肥胖的朋友赶快行动起来,加入减肥的队伍中来。减肥的方法有很多种,我们不...

  • 素食过量来减肥?让你越吃越胖!

    素食过量来减肥?让你越吃越胖!

    烹调方法不对,吃素食也会令人摄取过量热量。油炸、煎炒等方式会用到较多的油和调料。如此烹饪的食物会含有较高热量。因此,想要通过素食减肥,尽量选择清蒸或者煮的方式来烹饪素食。素食过量来减肥?让你越吃越胖!吃素减肥可...

  • 减肥达人必备的三款减肥素食

    减肥达人必备的三款减肥素食

    很多胖友要疑惑了,这么多美食,哪种才是战胜减肥的“武器”呢?今天胖友们的福音来啦,小编特别为大家收集了三款减肥素食的制作方法,轻轻松松就能让你瘦下来,赶紧来试试吧,一起见证减肥奇迹!一、炒杂莱材料:蘑菇,香菇,笋干,韭菜,红辣...

  • 素食孕妇 孕期贫血怎么办

    素食孕妇 孕期贫血怎么办

    目录:第一章:素食准妈妈如何防范孕期贫血第二章:产后如何找感觉第三章:产后恢复宝典四哺乳期乳房护理怀孕的女人一般都会比平时多补充很多的营养,毕竟肚子里面有一个小宝宝了。但是作为一个纯素食的孕妇,要如何才能够保证自...

  • 素食营养粥有哪些做法

    素食营养粥有哪些做法

    近些年大家也是逐渐的注重到一些养生方面,在养成当中,大家比较关注的就是自己的饮食方面的安排,其中大家在平时会吃到一些粥类的食物,现在小编将要向大家推荐的就是素食营养粥,它的做法有好几种,下面就具体的给大家介绍几种...

  • 长期素食容易缺铁 饮食补铁有误区

    长期素食容易缺铁 饮食补铁有误区

    有研究称,人体所需铁元素主要通过红肉补充。这使得素食主义者往往容易缺铁。那么,吃什么可以补铁呢?和本站一起来看看吧。补铁食物推荐小扁豆素食主义者的菜单里不能没有小扁豆,它不仅富含纤维和蛋白质,还可以降低胆固醇,铁...

  • 清朝皇帝历来注重养生 各个皇帝都有素食习惯

    清朝皇帝历来注重养生 各个皇帝都有素食习惯

    清代是养生学发展的鼎盛时期,这在清廷御膳方面表现的非常突出。皇帝御膳品种虽不乏厚味膏粱,但是杂粮蔬菜、山果野味在御膳中也占有重要地位,并且非常讲究春、夏、秋、冬四季与五味、五脏相适宜的饮食定则。福寿延于御膳...

  • 吃素食可以减肥瘦身吗?6大素食减肥误区让你越吃越胖

    吃素食可以减肥瘦身吗?6大素食减肥误区让你越吃越胖

    吃素减肥是一个风潮,很多减肥的人开始崇尚素食主义,他们认为,素食含植物油,不含肉类等高热量的食物,这样可以令脂肪减少积累,从而减肥。但是,当你正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候,却忽视了营养的均衡,营养医师提醒:不当吃素同...

  • 老中医揭秘吃素食不为人知的11大好处

    老中医揭秘吃素食不为人知的11大好处

    每年的11月25日被定为国际素食日。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。吃素食有很多好处,也并不是让你永生不知肉味。国际素食日的确立,意指倡导人们应吃多素食,少吃肉类食物...

  • 冬季素食对体质不好的人有奇效

    冬季素食对体质不好的人有奇效

    素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格素食者极端排斥动物产品,不使用那些来自于动物的产品,也不从事与杀生有关的职业。现代社会中,素食者越来越多,素食人群也趋年...

  • 长期吃素食有什么坏处

    长期吃素食有什么坏处

    最近,吃素的饮食习惯越来越被人们所推荐,主要是有肥胖情况的朋友通过吃素来进行减肥,不可否认吃素对减肥是有好处,可是吃素也只是我们减肥的一种手段,长期的吃素对身体是不好的,我们可以通过吃素来进行一段时间的身体调理,可...

  • 吃素食的10大好处 十二种素食的做法

    吃素食的10大好处 十二种素食的做法

    现在社会养生可谓是非常盛行,很多人开始尽量的少去吃肉,选择素食进行养生,这也是非常科学的手段,素食不仅营养丰都,同时还非常清淡,能够满足很多人的营养需求,要想清淡还是要以素食为主。那么今天我们就来学习非常简单好做的...

  • 素食饮食需要注意这些误区

    素食饮食需要注意这些误区

    素食饮食需要注意这些误区很多人都知道,平常多吃蔬菜水果对身体有益。但其实在好的东西吃多了也是有弊的。但仍然有很多人干脆连肉也不吃,成为了全素食者。但其实这样的饮食方式也是有害的。尤其是以下你所不知道的几项...

  • 长期素食会有哪些危害?

    长期素食会有哪些危害?

    长期素食会有哪些危害?长期素食会导致脑容量变小?英国牛津大学的科学家称,长期素食饮食会导致脑容量变小。科学家们进行了一项持续数年的研究,并邀请了多名年纪在16-87岁之间的素食者参与。在实验期间,科学家们分别对实验...

  • 素食减肥 天后王菲素食维持身材

    素食减肥 天后王菲素食维持身材

    天后王菲气质出众,身材火辣。那么她是如何保持身材的呢?答案就是素食。是素食减肥使得王菲现今的身材火辣依旧。下面,就跟小编一起了解一下,素食减肥到底是怎样的吧。一、如何科学素食减肥1、多吃新鲜蔬菜。一些蔬菜经长...

  • 吃素食的好处:老中医揭秘吃素食不为人知的11大好处

    吃素食的好处:老中医揭秘吃素食不为人知的11大好处

    每年的11月25日被定为国际素食日。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。吃素食有很多好处,也并不是让你永生不知肉味。国际素食日的确立,意指倡导人们应吃多素食,少吃肉类食物...

  • 陆游性情淡然喜素食 体弱多病却长寿至85岁

    陆游性情淡然喜素食 体弱多病却长寿至85岁

    陆游是个典型的素食主义者,并伴随着浓郁的佛教情结。他一生饮食多以素为主,少有荤腥。用今天时髦话来讲,就是喜欢食用绿色食品。在他留下的众多诗歌作品中,有许多是用来歌颂和赞美庸常生活中的朴素菜蔬。他一生活到85岁,老...

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