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  • 夏季煲汤别犯5个错误 煲太久导致营养流失

    夏季煲汤别犯5个错误 煲太久导致营养流失

    夏季煲汤别犯5个错误煲太久导致营养流失夏季养生不妨多喝汤,因为夏季天气炎热,人体水分流失快,加上人们食欲欠佳,这个时候喝点养生汤好不过了,还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。下面专家帮大...

  • 健康喝豆浆 别犯这九个错误

    健康喝豆浆 别犯这九个错误

    豆浆是中国人的早餐饮品,豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,在欧美享有植物奶的美誉。豆浆老少皆宜。为了保证健康饮用豆浆,喝豆浆的九大禁忌,你不可不知。1、忌放红糖:红糖里有机酸较多,如醋酸...

  • 吃火锅 别犯这5大错误

    吃火锅 别犯这5大错误

    吃火锅错误一:越辣越过瘾麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道,接着迅速通过胃、小肠等,严重刺激胃肠壁黏膜,引起胃酸和胀气,除了容易引发食道炎、胃炎外,腹泻也在所难免。有便秘或痔疮前科的办...

  • 治疗宝宝咳嗽别犯这些错误

    治疗宝宝咳嗽别犯这些错误

    治疗宝宝咳嗽别犯这些错误1、不要以为咳嗽与鼻塞、流涕无关现象:小儿咳嗽时常有鼻塞、流涕的症状,但家长往往只针对咳嗽的症状治疗。解析:这种做法也是错误的!殊不知鼻塞、流涕也是小儿咳嗽的主要原因。小儿鼻腔短小,鼻道...

  • 男人剃须总会遇到一些问题 男人剃须5个禁忌别犯

    男人剃须总会遇到一些问题 男人剃须5个禁忌别犯

    剃须应该是男士护肤中最主要的一项了,对于男人们来说,剃须就好像吃饭,是每天都要做的事。尽管如此,很多男士还是会在剃须过程中遇到一些问题,比如剃须不彻底,或是皮肤出现干痛和灼痛感等。下面我们就一起来看看如何解决男士...

  • 春季如何养生 不想贫血别犯3忌

    春季如何养生 不想贫血别犯3忌

    春季如何养生?这个问题对于贫血的人而言很简单,只要能补血气就行。那么春季补血要注意些什么?哪些坏习惯会加重贫血?1、贫血者最好不要喝茶如果你已经贫血了,就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重,因为食物中的铁易与茶中的...

  • 老烟枪别犯这些吸烟误区

    老烟枪别犯这些吸烟误区

    老烟枪别犯这些吸烟误区1、饭后一支烟赛过活神仙饭后,为满足消化的需要,血液多集中在胃肠道,脑部的供血相对要降低些,这是正常的生理反应。在胃肠道血液比较丰富时吸烟,胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多,所以危害性也会更...

  • 刷牙的时候别犯这错误!

    刷牙的时候别犯这错误!

    刷牙的时候别犯这错误!误区一:漱口水天天漱,清凉干净。纠错:漱口水不提倡每天使用,医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。很多人都认为漱口水方便又管用,刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上,漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为...

  • 孕妇胎教别犯这四个禁忌

    孕妇胎教别犯这四个禁忌

    1、忌不良情绪:孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张,大喜大悲,情绪不定,使母体内的激素分泌异常,造成对胎儿大脑发育的危害。...

  • 喂养宝宝别犯“八宗罪”

    喂养宝宝别犯“八宗罪”

    尽管妈咪们都想把宝贝喂得既健康又聪明,但有时却事与愿违,做了一些错事儿。以下8种做法,就是妈咪经常发生的糊涂之举……罪状一牛奶过浓过甜实际上:牛奶浓度过高,除了会使婴儿的血压上升,导致抽筋外,还会引起宝...

  • 女人养生别犯这些误区!

    女人养生别犯这些误区!

    女人养生别犯这些误区!误区1、高跟鞋的美丽错误高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移,给膝关节造成了压力。研究发现:膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外,如果身体重...

  • 与同事沟通不畅!别犯4种交流错误

    与同事沟通不畅!别犯4种交流错误

    为什么他没有再联系我?为什么我的笑话她没有笑?为什么他们皱着眉头?……与人交谈时,很多人会遭遇这样的尴尬。日前,美国“每日生活”网站整理了谈话中不受欢迎的习惯,不妨参照一下,赶快改掉陋习。第一、老是重复别人的话。鹦...

  • 男人出轨后 女人别犯哪些错误

    男人出轨后 女人别犯哪些错误

    出轨报复作践自己。女人越是在乎夫妻感情,就越无法原谅老公的背叛,所谓爱有多深恨就有多重。有些女性面对老公出轨,既不想放弃婚姻家庭,又咽不下这口气,便以其人之道还治其人之身,用出轨报复出轨。虽然出轨不是男人的专利,给...

  • 健康美女 你别犯7大错误

    健康美女 你别犯7大错误

    饿了才吃:生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停留4-5小时,感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡...

  • 健康养生别犯这些错误

    健康养生别犯这些错误

    健康养生别犯这些错误误区一:饭后马上刷牙口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质,这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症...

  • 家有小男子汉 四个错误你别犯

    家有小男子汉 四个错误你别犯

    1、多拥抱你的男孩误区:刚刚出生一个多月的小男孩已经开始东张西望了,但他很少专注妈妈,他大概不需要妈妈抱他。事实:男孩需要更多的拥抱。1岁半之前,怎么宠爱你的儿子都是不过分的。他看你眼睛的时间少,看起来好像更少依赖...

  • 别犯这些错误 它们是减肥一直不瘦的“元凶”

    别犯这些错误 它们是减肥一直不瘦的“元凶”

    为何减肥一直不瘦?这究竟是什么原因呢?很多人总是在哪里埋怨自己吃什么都会胖,可事实真是这样吗?其实是因为你常常进入减肥误区。1.一吃就胖很多人喜欢通过节食来减肥,虽说这样做开始能够起到减肥的作用,因为能量被掐断了,自...

  • 中老年人晨醒别犯这11个禁忌

    中老年人晨醒别犯这11个禁忌

    一日之计在于晨”。早晨是一天新生活的开始,也是一天生命活动的开始。因此,晨起保健至关重要,但也有一些方法需要注意。1、忌晨醒后立即起床。从睡眠中醒来,肌体由抑制状态转入了兴奋状态,但从抑制到兴奋的转变,需要一个过...

  • 吃水果减肥别犯这些错误

    吃水果减肥别犯这些错误

    吃水果减肥别犯这些错误1、果汁比鲜果更易致肥?不少大忙人会以饮果汁代替吃水果,但果汁除了含较少纤维外,卡路里比鲜果多16%至119%,糖分多9%至103%。因为在榨汁过程中糖分会自果肉中被挤压出来,变得更易吸收。所以饮果汁应...

  • 冬季取暖别犯8个错误

    冬季取暖别犯8个错误

    误区一:衣服穿厚才保暖寒冷的天气,有的人为了保温防寒,穿得鼓鼓囊囊,以为穿得越多越暖和。其实,这是片面的。因为衣服本身不产热,只起到隔离的作用,使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区,使人体的热量得以...

  • 坐月子注意事项 产后饮食别犯这五种错误

    坐月子注意事项 产后饮食别犯这五种错误

    很多女性朋友都有在生完孩子后身材走样的现象,真的是因为生孩子才导致的身材走样吗?其实不然,产后之所以会身材走样,其实大部分原因是因为坐月子没有坐好导致的,跟生孩子并没有太大关系。那么坐月子应该注意哪些事项呢?让小...

  • 去散步别犯这些误区哦

    去散步别犯这些误区哦

    去散步别犯这些误区哦1、散步必须找整块时间上班族可以见缝插针地利用一切间歇来散步,上下班是最好的步行机会。建议步行路程在40分钟以下的都可以走路上下班,这样全天的运动量就足够了。路远的,距离目的地两三站地时可...

  • 白领午睡别犯3个错误 科学午睡的方法

    白领午睡别犯3个错误 科学午睡的方法

    白领午睡别犯3个错误科学午睡的方法午睡是一个养生的好习惯,通过短暂的休息过后,能够让人更加精神地投入到工作中去。但如果错误午睡那可能就会适得其反。白领们,你们午睡的时候千万不要犯了以下3个错误了喔!错误午睡1:坐...

  • 饭后吃水果加重身体负担 吃水果有讲究别犯这些错误

    饭后吃水果加重身体负担 吃水果有讲究别犯这些错误

    很多人保持着饭后吃水果的习惯,这是大家最常见的生活习惯。究竟在饭后吃水果是不是健康呢?怎么吃才能保持自己的身体健康呢?目前大家吃水果的习惯还是在饭后,这是潜移默化的融入到生活中,大家应该正视自己的生活习惯,这样吃...

  • 男性养生保健 男性防治胃病别犯九大禁忌

    男性养生保健 男性防治胃病别犯九大禁忌

    现代男性生存压力大,长期加班、工作应酬多、饮食不规律、吸烟等等都会导致男性出现胃肠道疾病。出现胃肠道疾病,不仅仅会影响到男性的正常工作以及生活,还会严重威胁男性身体健康。那么那么要怎么样防治胃病呢?哪些食物会...

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