经验馆关于米饭的内容经验
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![软米饭怎么做]( "软米饭怎么做")
软米饭怎么做
用料：大米一量杯、清水适量、黑芝麻适量。1、大米清洗干净后，加入没过大米的清水，浸泡半小时。2、浸泡让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。3、把大米和水倒入合适的容器，水要没过大米一厘米。4、蒸箱选择米...
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![枫叶黑米饭怎么做更黑]( "枫叶黑米饭怎么做更黑")
枫叶黑米饭怎么做更黑
1、准备食材：糯米适量、枫叶适量。2、枫叶取叶子嫩部分，洗干净凉干水分。3、拿锥子把枫叶锤碎，放适当的水发酵二天出味，水有点微微黄，散发出枫叶的清香味，即可过滤去枫叶渣，只取枫叶水部分。4、将枫叶水烧至大概60℃取出，把糯...
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![烤肠热量高还是米饭热量高 烤肠冷冻后怎么快速解冻]( "烤肠热量高还是米饭热量高 烤肠冷冻后怎么快速解冻")
烤肠热量高还是米饭热量高 烤肠冷冻后怎么快速解冻
烤肠的受众人群还是挺广的，很多人都爱吃烤肠，但是热量比较高，不建议吃太多，烤肠肯定是米饭热量要高的。下面，我们来看看本站带来的烤肠冷冻后怎么快速解冻小技巧吧！全文目录1、烤肠热量高还是米饭热量高2、烤肠冷冻后怎么快...
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![杂粮米饭减肥方法]( "杂粮米饭减肥方法")
杂粮米饭减肥方法
多吃一些杂粮米饭可以有效地帮助我们全面的补充体内所需要的营养物质，很多女性朋友也都在采用各种各样的方法来进行减肥。食疗的方法可以达到一个非常不错的减肥方法，日常尽量少吃一些富含添加剂的膨化食品，详细的来为大...
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![自热米饭加热水还是冷水]( "自热米饭加热水还是冷水")
自热米饭加热水还是冷水
自热米饭加冷水。因自热米饭的自热原理是通过冷水跟石灰的化学变化来加热内部食品，加热包遇见冷水，就会释放热量，加热米饭。而热米饭发热包加入热水，发热包在发热期间会剧烈沸腾，造成大面积溅水，可能会造成周边热烫伤，因此自...
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![如何用普通的锅蒸米饭]( "如何用普通的锅蒸米饭")
如何用普通的锅蒸米饭
1、把要蒸的大米洗干净，放入不锈钢的小盆中。然后加入热水，让水没过大米，可以多加些热水。将大米在水中泡上1-2个小时。2、在蒸锅内加入水，水深大约半根筷子。3、打开炉子，将蒸锅放在上面，先烧着水。在烧水期间开始准备将泡...
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![不吃米饭的危害是什么呢]( "不吃米饭的危害是什么呢")
不吃米饭的危害是什么呢
在日常生活中，米面是我们生活的必需品。但是有的人偏好面食，不喜欢吃大米，所以不吃米饭。或者有部分人由于减肥，而面粉的热量是低于大米的，所以减肥的人士在减肥期间不吃米饭。这两种人成为了米饭的绝缘体。那么就有人会提...
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![一个人的米饭需要多少水和米]( "一个人的米饭需要多少水和米")
一个人的米饭需要多少水和米
视情况而定。若是食量大，则需要300克米，大约600毫升水；若是食量较小，则需要150克米，大约300毫升水。把米淘洗干净后，放到电饭锅中铺平，然后加入水，用手指垂直在锅里测量，水比米高出一个指甲盖的高度即可。米饭，又称白饭，或简称饭...
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![各种米饭的惊人神奇功效！]( "各种米饭的惊人神奇功效！")
各种米饭的惊人神奇功效！
米饭在我们中国是属于主食，特别是我们南方人每天都离不开米饭，北方一带还有顺带面食。米饭除了可以填饱我们的肚子以外还有很多我们不知道的保健功效。甚多的食物营养我们都不是很了解，我们每天都吃饭，汁知道要吃饱不饿，哪...
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![吃蒸米饭上火吗？蒸米饭的营养价值有哪些]( "吃蒸米饭上火吗？蒸米饭的营养价值有哪些")
吃蒸米饭上火吗？蒸米饭的营养价值有哪些
每种食物的营养价值和特点都是不同的，很多食物搭配不当就会上火导致便秘或者口臭等现象，所以平时饮食要特别的注意，那么吃蒸米饭会上火吗？蒸米饭的营养价值1、米饭的主要成分是碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。2、米饭...
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![五彩米饭是哪五种植物]( "五彩米饭是哪五种植物")
五彩米饭是哪五种植物
1、五色糯米饭主要植物：糯米、紫蕃藤、黄花、枫叶、红丝线。五色糯米饭是布依族、壮族地区的传统风味小吃。因糯米饭一般呈黑、红、黄、白、紫5种色彩而得名，又称“乌饭”。2、每年农历三月九年级或清明节时节，广西各族人...
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![米饭这样吃 越吃越减肥]( "米饭这样吃 越吃越减肥")
米饭这样吃 越吃越减肥
米饭是中国的重要主食，尤其是在中国南方。米饭主要为人们提供的营养是碳水化合物，而碳水化合物是人体能量的最主要来源。传闻低碳水化合物能够减肥，因而不少人会产生不吃米饭来减肥的想法。而纽约肥胖中心通过调查表明了...
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![日本饮食减肥 以吃米饭为主]( "日本饮食减肥 以吃米饭为主")
日本饮食减肥 以吃米饭为主
冬季是最容易发胖了，发胖的原因主要是因为冬季食量好，而且天气冷都不愿意出去，运动自然就少了。那么怎么吃才不会在这个冬季让肉肆意增长呢？今天发福利啦，小编为大家介绍怎么吃才能轻轻松松的享受瘦身，又能一饱口福。是不是...
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![糖尿病人能吃米饭吗]( "糖尿病人能吃米饭吗")
糖尿病人能吃米饭吗
糖尿病人能吃米饭吗？这个问题是所有糖尿病患者们都是迫切想要了解的，因为很多糖尿病人还是想要吃米饭的，毕竟这米饭还是很多人的主食，当然也就包括了糖尿病人在内的。米饭是我们中国人大部分人的主食，这种食物在我们的生活...
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![米饭蛋白质营养高吗？]( "米饭蛋白质营养高吗？")
米饭蛋白质营养高吗？
米饭是我们所有人生活中一样从小吃到大的食物，那么，我相信很少有朋友能清楚的了解到米饭的能量值。今天，我就来带大家认识一下我们日常的米饭所含多少蛋白质？含多少糖分？含多少能量。只有我们更加了解我们的食物，我们才能更...
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![煲仔饭的米饭是什么米]( "煲仔饭的米饭是什么米")
煲仔饭的米饭是什么米
煲仔饭的米饭是丝苗米。丝苗米外观品质美观靓丽，长粒形、细长苗条、晶莹洁白、米泛丝光、玻璃质，直链淀粉含量中等，质地软硬适中，煮饭爽滑可口，具有清新香味，口感佳，饭粒条状而不烂。丝苗米素有“中国米中之王”之称，与增城挂...
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![米饭也能减肥？米饭加点料减肥效果棒棒哒]( "米饭也能减肥？米饭加点料减肥效果棒棒哒")
米饭也能减肥？米饭加点料减肥效果棒棒哒
米饭是南方人的主食，不过，米饭淀粉含量高，如果淀粉摄入过多就容易导致肥胖，因此很多人为了减肥而拒绝米饭。其实，淀粉可以为人体提供热量，因此我们一定要吃米饭，只是为了避免肥胖，不妨给米饭加点料。1.在米饭里加点“粗”糙米...
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![如何判断剩米饭能不能吃]( "如何判断剩米饭能不能吃")
如何判断剩米饭能不能吃
方法如下：1、看质地：能吃的剩米饭其质地不发粘、不拉丝，颗粒根据含水量看着较为清透，但变质的剩米饭会因为细菌等微生物的大量繁殖而出现拉丝发粘、不清透的现象。2、闻味道：好吃的米饭闻着会带有稻米特殊的香味，随着放置时...
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![针灸减肥能吃米饭吗呢]( "针灸减肥能吃米饭吗呢")
针灸减肥能吃米饭吗呢
针灸减肥不是为一种很好的减肥方法，针灸减肥可以有效地帮助我们促进体内排出多余的热量，可以帮助我们达到一个非常不错的减肥瘦身的效果，同时可以多吃一些米饭可以有效地帮助补充体内所必须的一些能量，详细的来为大家普及...
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![能减肥的米饭食谱有哪些]( "能减肥的米饭食谱有哪些")
能减肥的米饭食谱有哪些
你知道吗？我们常吃的大米也是具有减肥作用的。大米是饮食中主食之一，其实吃法也有很多种类。在这里，所要为大家推荐的是5款可以帮你减肥的米饭食谱，想要减肥的朋友们一起来看看吧。5款米饭食谱有效帮你减肥起司蛋包饭材料...
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![婆婆从嘴里吐出米饭喂宝宝 我崩溃了]( "婆婆从嘴里吐出米饭喂宝宝 我崩溃了")
婆婆从嘴里吐出米饭喂宝宝 我崩溃了
她因为婆婆生病，把她接到了城里的家中，结果有洁癖的她异常不能忍受婆婆的种种行为，比如把自己嚼过的饭喂宝宝。之前婆婆一直住在乡下家里，因为离得远，我和老公很少回家看她。这阵子婆婆身体不好，我们就把她接到城里来了，但我...
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![米饭蒸硬了怎么办]( "米饭蒸硬了怎么办")
米饭蒸硬了怎么办
1、温水重焖：加水继续蒸，蒸好的米饭如果比较硬，可以在饭里戳几个小洞，加入开水后继续蒸5-10分钟，没有开水的话凉水也是可以，不过需要将火候调至大火，蒸好后米饭就会变得非常蓬松。2、加入米酒：在饭中加三两勺米酒搅拌均匀再蒸...
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![怎么蒸米饭才好吃？]( "怎么蒸米饭才好吃？")
怎么蒸米饭才好吃？
怎么蒸米饭才好吃？怎么蒸米饭才好吃？说到蒸米饭，肯定很多人会说这有什么技巧的，不就煮个白米饭吗？你知道吗？煮饭方法正确与否会造成米饭口感的截然不同，那煮饭有什么技巧呢？下面我们一起来看看吧！最重要是选米1、最好选择新米，...
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![米饭煮夹生了怎么办？夹生米饭补救的方法]( "米饭煮夹生了怎么办？夹生米饭补救的方法")
米饭煮夹生了怎么办？夹生米饭补救的方法
如果米饭全部夹生，那么可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞，适当加些温水重新焖一次。先在中间扎一个直通锅底的洞，然后围绕中间这个在四周多扎几个，要均匀。让热气能穿透整锅饭。米饭煮夹生了怎么办？夹生米饭补救的方法...
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![蒸米饭水过几个指节]( "蒸米饭水过几个指节")
蒸米饭水过几个指节
蒸米饭水过1个指节，一般情况下，蒸米饭水建议过第一个指关节即可。建议大米与水是1:1-1:1.5的比例，如果水加多了米饭会变得特别黏稠，口感也会变得很差，而水加少了可以会损坏锅底，饭质变糊。洗米建议不要超过3次，否则米里的营...
