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  • 亡国皇帝那些事 宋徽宗瘦金体怎么练成

    亡国皇帝那些事 宋徽宗瘦金体怎么练成

    宋徽宗瘦金体,是许多收藏家都趋之若鹜的收藏品。宋徽宗瘦金体作为中国书法上的瑰宝,至今不断被人临摹和欣赏,为何宋徽宗瘦金体就能有如此能耐?作为一个亡国之君,宋徽宗瘦金体是如何征服天下的?宋徽宗名作《写生珍禽图》卷高...

  • 六个丰臀小妙招 快速练成圆润美翘臀

    六个丰臀小妙招 快速练成圆润美翘臀

    臀部的线条对于很多人来说都是容易忽视掉的一个部位,在减肥瘦身期间如何通过运动来达到翘臀的目的呢?下面小编就要介绍给大家几个翘臀运动,帮助大家快速的达到减肥的目的,那么就来看看平时应该怎么做吧。六个丰臀小妙招快...

  • 中国“福尔摩斯”狄仁杰 破案神功是怎样练成的

    中国“福尔摩斯”狄仁杰 破案神功是怎样练成的

    狄仁杰作为一个家喻户晓的人物,成为了许多文学作品和影视作品的主角,许多关于他的故事也被一次次地演绎出来。那么历史上的狄仁杰又是什么样的呢?狄仁杰出生于630年,卒于700年,是唐朝宰相,也是武则天面前的红人。早年时期,狄...

  • 胸肌多长时间能练成

    胸肌多长时间能练成

    对于男性朋友来说,健身过多的身材不仅强壮,而且在穿衣方面也能更加有型。在炎热的夏天穿上简单的T恤还能展现出鼓鼓的胸肌,相信能让很多男性朋友羡慕不己。不少朋友肯定都有进行过相关的运动来锻炼胸肌,只是由于长时间看...

  • 肌肉男是这样练成的

    肌肉男是这样练成的

    拥有一身肌肉是每个男人梦想的事情。对男人来说,强健的肌肉就像美丽的孔雀羽毛,是自信的资本。那么如何通过健康成为肌肉男呢,小编在这里为有这种愿望的朋友们准备了一些锻炼肌肉的方法,一起来看看吧!影响男人力量的因素有...

  • 假期五大瘦腿方法 助你练成完美小鸟腿

    假期五大瘦腿方法 助你练成完美小鸟腿

    一、喝薏仁水不少人都有或轻或重的水肿现象,尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水,下午便会觉得尿多,或是今天喝了很多薏仁水,隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分,紧实曲线,还能美白。很多早餐店...

  • 男人的"硬度"是如何练成的 7个秘笈要掌握

    男人的"硬度"是如何练成的 7个秘笈要掌握

    硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果阴茎没有硬起来,主要是因为阴茎血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题,没...

  • 倒三角肌肉是怎样练成的

    倒三角肌肉是怎样练成的

    现在运动健身已经成为了一种潮流,男士们如果拥有一身倒三角肌肉那必定是能够让别人艳羡一番的,如何练成呢?这也是需要掌握方法的,不是盲目的一味狠狠的运动就可以了,如果掌握对了方法,练就一身倒三角肌肉不是问题的,那么究竟...

  • 中国古代职业杀手是怎么练成的

    中国古代职业杀手是怎么练成的

    杀手自古就有,别以为古代杀手是个武林高手,伸筋,压腿,蹲马步,冲拳、踢腿、翻跟头,基本功扎实;矛锤弓弩铳,鞭锏剑链挝,斧钺并戈戟,牌棒与枪叉十八般武艺样样精通,如果真练成这样,那就不是杀手,可能是八十万禁军教头。“风潇潇兮易...

  • 吴承恩描写孙悟空被练成火眼金睛想告诉我们什么

    吴承恩描写孙悟空被练成火眼金睛想告诉我们什么

    (《西游记》系列原创八)火眼金睛,比喻眼光十分犀利,能够识别真伪。火眼金睛是孙悟空的专利,是孙悟空在太上老君的八卦炉中锻烧的意外收获,孙悟空常说他老孙有火眼金睛,可以识得妖怪。吴承恩先生是一个在考场、官场都失利的人...

  • 翘臀练成术 这样做练就迷人翘臀

    翘臀练成术 这样做练就迷人翘臀

    拥一般来讲,东方女性的身段较之西方的,总显得曲线不够完美。仔细比较仔细比较,就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。完美的翘臀可以让你穿出完美曲线,现在就一起来学学美臀方法吧!美臀操轻松练出性感方案A:双腿后踢...

  • 腹肌怎么练成的呢

    腹肌怎么练成的呢

    随着冬天的脚步越来越近,很多朋友因为体内需要的能量更多,所以他们在饮食方面就会变得更加的没有节制,从而就养成了大吃特吃的习惯。这样虽然大大的满足了他们的食欲,可是却让更多的脂肪堆积在腹部。因此锻炼腹肌就成为他...

  • 隐形将军韩练成的传奇生涯:一句话葬送了74师

    隐形将军韩练成的传奇生涯:一句话葬送了74师

    作为在蒋介石身边参与最高机密的智囊,他同时却与周恩来保持着密切的单线联系。国民党党史专家称他为“导致神州陆沉的军事共谍”,蒋介石次子蒋纬国称他为“潜伏在老总统身边时间最长、最危险的共谍”。毛泽东称赞他:“蒋...

  • 夏季快速减肥 练成纤细手臂

    夏季快速减肥 练成纤细手臂

    夏季正当时,粗壮的手臂确实让人不敢恭维,为了穿上漂亮无袖的衣服,尽显纤纤细臂。那你就要好好努力瘦手臂了。练习顺序起始姿势:单手臂展开呈翅膀状你所需要的:一副5-8磅重的哑铃以及一块瑜伽垫燃脂目标:肩膀,背部肌肉双脚分...

  • 女皇帝是从小练成的从驯马来看武则天的用人之道

    女皇帝是从小练成的从驯马来看武则天的用人之道

    青少年武则天在做唐太宗才人之时,曾经有一个著名的“驯马”故事:唐太宗有一名为狮子骢的好马,但是性烈难以驯服。当时只有十几岁的武则天说道:只要有一支皮鞭、一柄铁锤和一把锋利的匕首,就能驯服狮子骢。据说唐太宗当场夸...

  • 中式丰胸5大奇招 练成“绝世美乳”

    中式丰胸5大奇招 练成“绝世美乳”

    天使面容和魔鬼身材同样是是女性的终极追求和梦想,除了快速整形术外,完美的体形,丰满的胸部完全可以通过自己平常的修炼得到哦!通过中医调理,能有效调节内分泌。中医向来以安全无副作用着称,而且费用相对低廉,受到大众的追捧...

  • 怎么练成肌肉呢?

    怎么练成肌肉呢?

    每个人都需要拥有一个健康的身体,而且加强锻炼不仅可以改善人体健康状况,还能塑造体形。不管是女性还是男性,都可以通过运动锻炼的方式,来达到自己理想中的体形和身材。尤其是肌肉型身材更立刻锻炼,每天坚持足够的运动量,才...

  • 美腿练成术 小动作练成修长美腿

    美腿练成术 小动作练成修长美腿

    谁不想拥有性感结实的美腿,可很多女性就算拥有瘦腿,也由于运动不充分,另腿部变得松弛、缺乏美感。下面,小编为你推荐一套简单有效的瘦腿操,只要坚持每周做3-4次,就可以帮你塑造纤长美腿。美腿练成术小动作练成修长美腿●结...

  • 宝宝“方便”练成计

    宝宝“方便”练成计

    目录:第一章:训练宝宝自己方便第二章:和男宝宝玩瞄准训练第三章:教女宝宝学会擦屁屁宝宝上厕所一般都是在爸妈或者是幼儿园老是的辅助下完成的。但是也有时候宝宝在外面玩,一步小心就……那么如何才能让宝宝学...

  • 终极瘦腿 6招练成骨感膝盖

    终极瘦腿 6招练成骨感膝盖

    膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿,破坏了女性美腿的线条,被称之为膝部如馒头,法国健身专家为改善女士膝部的不美观,提出如下建议:1、多参加活动膝部的运动如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等,并在运动过程中有意...

  • 肌肉怎样快速练成呢?

    肌肉怎样快速练成呢?

    锻炼肌肉是需要讲究方法的,对于肌肉怎样快速练成,既要选择一些符合自身状况的运动方式,还需要长期坚持进行锻炼。当然了对力量素质的训练乃至对爆发力的提高等,也要掌握一些策略和技巧,不能毫无规律性的盲目锻炼,这样不但无...

  • 如何练成6块腹肌呢

    如何练成6块腹肌呢

    一看到别人的肌肉,总是会引起男人的异常羡慕,看着也想到要是自己突然也拥有一块肌肉该多好呢,但是想法也是三分钟的热情,很多人才有这样的想法,到第二天就会出差错了,感觉身体太疲乏了,又不想锻炼了,还有的人练出了六块的肌肉...

  • 亡国皇帝的那些事 宋徽宗瘦金体怎么练成的?

    亡国皇帝的那些事 宋徽宗瘦金体怎么练成的?

    宋徽宗瘦金体,是许多收藏家都趋之若鹜的收藏品。宋徽宗瘦金体作为中国书法上的瑰宝,至今不断被人临摹和欣赏,为何宋徽宗瘦金体就能有如此能耐?作为一个亡国之君,宋徽宗瘦金体是如何征服天下的?宋徽宗名作《写生珍禽图》卷高...

  • 仰卧起坐腹肌板可以练成吗?

    仰卧起坐腹肌板可以练成吗?

    现在人减肥,很难通过节食获得显著的效果,因为有太多的朋友们抵制不了美食的诱惑。那么,运动减肥就成了减肥路上的热门方式。很多朋友没有条件长期定时的去健身房预约专业的教练,其实在家里也可以做运动。今天,我就带大家来...

  • 手臂肌肉如何练成呢

    手臂肌肉如何练成呢

    手臂上有肌肉会显得一个人很有劲,其实不少从事体力劳动的人们,臂肌都是比较发达的。从这一点就可以看出,要想练出肌肉来就需要长期坚持锻炼。而且不是所有的运动方法都可以练出臂肌的,必须是运用到手臂力量的运动方式才真...