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关于白领丽人的内容经验

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  • 白领丽人将工作变成乐趣的八大要素

    白领丽人将工作变成乐趣的八大要素

    白领丽人将工作变成乐趣的八大要素白领丽人将工作变成乐趣的八大要素1、穿对服装。打开你的衣柜,将所有服装仔细分类,无论是大型会议,还是生日聚会,应在不同场合穿最适合的衣服。2、保持笑容。经常微笑,人的心情也会随之变好...

  • 白领丽人 健康饮食每“食”每刻

    白领丽人 健康饮食每“食”每刻

    目录第一章:白领丽人每食每分第二章:白领如何更好的饮食第三章:白领饮食上十大夺命恶习白领们每天忙于紧张的工作,脑力劳动加身体力行使得健康存在危机。如果加之不良的饮食习惯,健康将无从保证,因此白领应该注意健康饮食。...

  • 白领丽人轻松护眼妙方

    白领丽人轻松护眼妙方

    为了让你重现明眸,以下提供各式护眼运动、以及对眼睛有益的天然食物,每天保养一下,美丽,就这么轻易地从明眸间开始散发。1、上班时的间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大...

  • 白领丽人拥有五招健康心理

    白领丽人拥有五招健康心理

    白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的,首先就得从调整心态,保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。一、友善术美国着名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现,易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信...

  • 白领丽人解压三大利器

    白领丽人解压三大利器

    白领丽人解压三大利器在社会上,女人是一个需要自强自立的角色,要肩负家族的血脉传承,同时又要负担工作的各种困难,难免有疲惫的时候。但不管如何痛苦,还是要光鲜亮丽的走在女强人的路上。但你知道么?很多白领丽人总是健康美...

  • 白领丽人应该具备的五种魅力

    白领丽人应该具备的五种魅力

    在这里,我们给你提供了5种针对性极强的练习方法,从今天就开始行动吧!五大职场魅力之一:优雅的姿势行动一:优雅的姿势我们不得不承认,这一点在55%的程度上要取决于我们的身体语言。当穿着套装的你耷拉着眼皮,慢吞吞地横穿整个...

  • 白领丽人最需要的八种营养

    白领丽人最需要的八种营养

    白领一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽,而且事业有成,让许多人羡慕不已。可是,在这些光环背后,巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活——三餐不按时,在外就餐营养差都成为健康隐患。饮食和工作一样...

  • 白领丽人心理保健术:安详术

    白领丽人心理保健术:安详术

    白领丽人心理保健术:安详术白领丽人心理保健术宽心术即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境,使自己始终保持心情舒畅的状态,以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅,整天过的是消沉...

  • 给白领丽人的健康生活帖士

    给白领丽人的健康生活帖士

    调查发现,很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重,常常无暇顾及饮食营养补充。虽然节日期间稍有轻闲,但亲朋之间的应酬,对这些生活小节难以顾及,容易导致营养失衡症。都市白领吃点什么好?中国营养学会通过的《中国居民...

  • 加班白领丽人夜宵巧瘦身

    加班白领丽人夜宵巧瘦身

    加班白领丽人夜宵巧瘦身加班白领丽人夜宵巧瘦身木瓜沙拉排毒最佳选:红豆粥/木瓜沙拉红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动,增加排尿,减少便秘,帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而积聚的脂肪,其果...

  • 五妙招呵护白领丽人心理健康

    五妙招呵护白领丽人心理健康

    白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的,首先就得从调整心态,保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。一、友善术美国着名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现,易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信...

  • 白领丽人最需要的8种营养

    白领丽人最需要的8种营养

    白领丽人最需要的8种营养饮食和工作一样,有的放矢才能事半功倍。补充自己最需的8大营养,是白领女性必须解决的。维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素B6,因此它对防治某些妇科病大有益处。...

  • 白领丽人的健康补充

    白领丽人的健康补充

    白领丽人的健康补充白领丽人的健康补充健脑饮食白领女性在工作中由于精神压力较大,易觉疲劳,可出现神经衰弱综合症。因此,要注意健脑饮食。首先,应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛...

  • 白领丽人的颈椎保养方法

    白领丽人的颈椎保养方法

    经常端坐办公室的白领丽人们,连续工作数小时后,经常会感觉到脖子发硬,手发麻,有时候颈后部疼痛一直蹿到头顶。如果你也有这些现象的话,无疑是颈椎在向你发出警告。接下来让福州丽人们教给大家一些善待颈椎的方法。白领丽人...

  • 白领丽人需“食”分注意

    白领丽人需“食”分注意

    白领丽人多为中、青年女士,经济条件好、社交活动多、夜生活频繁,可导致身体透支,因营养不平衡而影响身体健美。因此,白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。1、健脑饮食白领女性在工作中由于精神压力较大,易觉疲劳,可出现...

  • 盘点白领的心理问题:白领丽人好心苦

    盘点白领的心理问题:白领丽人好心苦

    盘点白领的心理问题:白领丽人好心苦盘点白领的心理问题白领丽人好心苦工作好、收入高的白领女性,不少人日子过得并不开心。自卑、寂寞、怕老、追求变态美,是白领女性常见的心理问题。白领女性常见的心理问题很多,如处理不...

  • 白领丽人健康饮食宝典

    白领丽人健康饮食宝典

    白领丽人工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。减肥降脂饮食:通过控制饮食可达到减肥目的。补充大量的膳食纤维素,如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜,如樱...

  • 白领丽人身体健康禁忌

    白领丽人身体健康禁忌

    一忌盲目减肥爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。二忌超负荷工作随着...

  • 白领丽人提防“计算机皮肤”

    白领丽人提防“计算机皮肤”

    白领丽人提防计算机皮肤大多数职业女性已经习惯这样的生活,一早冲进办公室头件事就是打开电脑,一天工作从此开始。回家后不少女孩仍要在电脑前流连,本来光滑漂亮的肌肤被难看的计算机皮肤悄悄取代——直到这时...

  • 白领丽人生活中的五大危机

    白领丽人生活中的五大危机

    白领丽人生活中的五大危机调查显示,56%的女性处于长期机械忙碌的工作中,无法对自己的兴趣、水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析,进而做出较为准确和理智的职业规划。当你每一天盲目地奔走在从家到单位的两...

  • 白领丽人24小时护眼锦囊

    白领丽人24小时护眼锦囊

    白领丽人24小时护眼锦囊白领丽人24小时护眼锦囊一天的开始,应以最明亮的双眼来迎接摄影师挑剔的镜头。1、如果觉得眼部浮肿,将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,把棉花浸湿后压干水分,敷在眼睛上数分钟,就能有效减低浮肿。2、清晨...

  • 白领丽人的饮水排毒法

    白领丽人的饮水排毒法

    工作压力的骤然增加以及生活节奏的加快,使很多人在短时间内都不能很好的适应,以至于人体产生了一些不适应的症状。特别是一些长期久坐于电脑桌前的白领丽人,长期的不运动致使体内堆积了大量的毒素,因此而导致便秘、痤疮、...

  • 白领丽人的心理保健术

    白领丽人的心理保健术

    白领丽人的心理保健术白领丽人的心理保健术一、友善术美国著名精神病专家研究发现,易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍,由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。这是因为,友...

  • 白领丽人轻松解决职业病的绝密方案

    白领丽人轻松解决职业病的绝密方案

    目录第一章:职业女性轻松解决四种症状第二章:调节方案助白领女性摆脱亚健康第三章:办公族多站着不腰疼第四章:白领调整饮食缓解便秘现在白领面对许多职业病的困扰,如腰酸背痛,习惯性头疼,便秘等。这和白领的工作性质和工作环...

  • 绝招 助白领丽人走出“天然呆”

    绝招 助白领丽人走出“天然呆”

    目录第一章:白领丽人走出来告别天然呆第二章:六大心病困扰都市白领第三章:白领丽人的心理保健术如今的许多白领们由于工作眼神里繁忙及工作压力大,导致她们把更多的精力放在网络上,以此来缓解自己的情绪,与人就留却很少,这样...

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