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  • 你“北京咳”了吗 日常7招助防范PM2.5

    你“北京咳”了吗 日常7招助防范PM2.5

    有一个词语频频出现在人们的生活中,那就是“北京咳”,由于雾霾天气的频频来袭,全国很多地区pm2.5污染严重,造成诸多的人民群众感到身体不适,雾霾保健该怎么做?如何防范pM2.5呢?冬季是呼吸道疾病的高发期,流感高发是重要原因外...

  • 5招助孩子好睡眠

    5招助孩子好睡眠

    5招助孩子好睡眠流行病学调查显示,广州增城1099名2-12岁的儿童里面,睡眠障碍发生率高达22.2%!健康专家指出,长期睡眠质量不高,会影响生长激素的分泌及各脏器健康,直接影响儿童的体格、情绪、认知及社会适应性等方面的发育。...

  • 慢性宫颈炎患癌几率高于常人10倍 8招助走出困境

    慢性宫颈炎患癌几率高于常人10倍 8招助走出困境

    宫颈炎其实是很多已婚育龄女性可能会遇到的常见妇科疾病之一,由于女性缺乏宫颈炎的相关知识,导致患上宫颈炎没有及时的治疗,给自身的健康带来了危害。如果长期不愈,可导致宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈囊肿等,易造成宫颈癌等恶...

  • 8招助你提高基础代谢

    8招助你提高基础代谢

    也许你经常抱怨上天的不公:为什么我要痛苦地又节食又运动才能摁住那个随时可能反弹的体重?而有的人从不忌口从不运动却能轻松拥有好身材?很有可能,是你的基础代谢除了问题。所谓基础代谢,就是你啥也不干时,身体为了维持呼吸...

  • 怎么样才能瘦腰 十大招助你快速瘦腰

    怎么样才能瘦腰 十大招助你快速瘦腰

    裤子再怎么漂亮,如果没有好的身材那也是白搭。炎热的夏季早已过去多时,早晚温差大,不得不逼着MM穿上长裤,这时候发现裤子竟然扣不上了?不知不觉中腰围变粗了,这可愁死爱美的MM了。别怕!小编给大家带来快速瘦腰的10大招,助你轻...

  • 香蕉减肥法 7招助你塑造S曲线

    香蕉减肥法 7招助你塑造S曲线

    想减肥又不想饿肚子?那就尝试一下日本最流行的香蕉减肥法吧!香蕉减肥法,泛指早餐食用香蕉的减肥减肥方法。但是,小编在下面介绍的7招能让香蕉减肥发挥更大的减肥功效哦!香蕉减肥法为什么有效?很多人都误认为较甜的香蕉含有...

  • 6招助你彻底清除毛孔

    6招助你彻底清除毛孔

    6招助你彻底清除毛孔6招助你彻底清除毛孔洁面乳选泡沫型洗脸所使用的产品很重要,能搓揉出大量绵密的泡沫才OK,大约是一个手掌心的量,在进行洗脸时才不会造成肌肤过多摩擦,同时也能彻底带走毛孔内脏污。洗脸水温不要极端太...

  • 快速消灭千层肉 8招助你深层燃脂

    快速消灭千层肉 8招助你深层燃脂

    你还在为自己悲剧的身材而烦恼吗?看着身边的姐妹窈窕瘦美,不节食不运动依然能保持好身材,你是不是感到很不公平呢?难道胖人注定就要胖一辈子吗?当然不是,为你奉上8个快速燃脂好方法,跟着学一定能让你做个瘦美人哦。在37℃的...

  • 老年人睡眠质量差 5招助好眠

    老年人睡眠质量差 5招助好眠

    老年人睡眠质量差5招助好眠人老之后睡眠质量就容易下降,经常会出现晚上睡不着觉,白天却频频打瞌睡的状态。睡不好、睡不饱是年长者睡眠障碍中常见症状。老人睡不好还会影响身体健康,怎样才能帮助老人拥有好的睡眠呢?临床...

  • 人中长痘的原因 招助你强力扫除痘痘

    人中长痘的原因 招助你强力扫除痘痘

    人中长痘的原因招助你强力扫除痘痘人中长痘的原因招助你强力扫除痘痘内分泌旺盛处于青春期的年轻男女正值新陈代谢快速、内分泌旺盛,血气方刚,阳热上升。内分泌过于旺盛就会刺激皮脂腺肥大增生,分泌油脂量增多,这个时候很...

  • 瘦身减肥方法 6招助你掉肉不反弹

    瘦身减肥方法 6招助你掉肉不反弹

    很多MM往往都忽视了秋天减肥的重要性,现在天气晴朗,不在那么炎热,胃口的变好很容易导致肥胖的发生。现在网上有很多的减肥方法,选择一条合适自己的减肥方式,坚持下去一定会成功。下面小编就给大家介绍六种瘦身减肥方法,让你...

  • 10招助糖友拒绝甜食的诱惑

    10招助糖友拒绝甜食的诱惑

    甜食,可是说时能让人感觉到幸福的一种食物,许多人对甜食欲罢不能。普通人吃些甜食到没什么,就算是糖尿病人也能偶尔吃一点,但最怕的还是抵不住诱惑,过量食用了。下面就来看看这10个方法帮糖友控制甜食的摄入。1.慢慢减量例...

  • 失眠多梦怎么办 10招助你摆脱失眠烦恼

    失眠多梦怎么办 10招助你摆脱失眠烦恼

    随着生活节奏的加快,越来越多的人饱受压力的困扰,导致精神压力很多,经常性的失眠,做梦很容易被惊醒,醒后就难以入眠,没有良好的睡眠质量,不仅会影响身体的健康,还会影响第二天的工作。下面的这十个办法教你如何正确的摆脱失眠...

  • 护肝最好的方法 7招助你肝脏健康

    护肝最好的方法 7招助你肝脏健康

    现在的人生活压力都比较大,而且经常的睡眠不足,其实这样下去对我们的肝脏是有很大的损害的,所以我们平时就应该学会如何的保护自己的肝脏?下面小编就带大家去了解一下平时护肝的好方法吧!护肝最好方法1、饮酒适量喝酒伤肝,...

  • 工作压力大怎么办 3招助你减压消疲劳

    工作压力大怎么办 3招助你减压消疲劳

    当加班成为常态,紧凑的生活压力,上班族若没有找出排解压力、自我调适的方式,在长期身心灵疲劳的情况下,身体也容易疲倦恐影响健康。1、压力大身心疲劳容易疲倦,长期恐损耗健康本特别是压力来源多来自于职场环境因素的人,往...

  • 怎么瘦腿效果好?4招助你清爽盛夏show美腿

    怎么瘦腿效果好?4招助你清爽盛夏show美腿

    盛夏季节,很多女性都会穿上清凉装抵抗炎热,对于身材好的女性来说,这无疑是展示身材的一个好机会,可是对于那些大腿比较粗的女性来说,则是比较尴尬的问题。怎么瘦腿效果好?相信这是很多女性关心的问题,下面小编教你4招助你盛...

  • 常用沐浴乳房易缩小 6招助女人呵护乳房

    常用沐浴乳房易缩小 6招助女人呵护乳房

    常用沐浴乳房易缩小6招助女人呵护乳房沐浴产品"让"乳房越洗越小乳房保健小心6点许多女性在洗澡的时候,喜欢用沐浴露或肥皂清洗胸部。以为这样对乳房有益,却只会让胸部皮肤变的粗糙难看。这些生活中的无心之过不断的伤害...

  • 5招助你快速攻破女人心理防线

    5招助你快速攻破女人心理防线

    男人常说女人心似海底针,那是因为男性并没有真正的用心思去对待她,女人要的很简单,或许就是那一丝丝的安全感,从日常生活的小细节中去打动她,教你五种攻破女性心理防线的方法,快速搞定女神。1、穿上她喜欢的衣服男人想要吸...

  • 上班族健康 8招助上班族护理颈椎健康

    上班族健康 8招助上班族护理颈椎健康

    上班族怎么预防颈椎病,你了解吗?白领整天一个姿势地坐着,久而久之难免会落下各种职业病,尤其是颈椎病,那么上班族怎么预防颈椎病,下面本站为您介绍,供参考。正常脊柱各段因人体生理需要,均有一定的弯曲弧度,称为生理曲度。颈椎...

  • 祛斑小妙招 4招助你祛斑美容

    祛斑小妙招 4招助你祛斑美容

    长斑是许多人非常讨厌的,不管是什么类型的斑都是极其影响我们的美丽的,特别是对于女性朋友而言。而一旦长斑人们就会想方设法的去掉它,而祛斑的方法也是比较多的,今天小编就为大家介绍一下祛斑最好的方法、一些祛斑的小妙...

  • 拒绝自虐减肥 8招助你轻松瘦身

    拒绝自虐减肥 8招助你轻松瘦身

    减肥,不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕,或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健康,如何能运动得最高效。下面介绍的八种减肥方法,可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低,使你的付出产生事半功倍的效果。...

  • 睡不好、长得慢、脾气臭 5招助孩子好睡眠

    睡不好、长得慢、脾气臭 5招助孩子好睡眠

    广州市民睡眠障碍发病率高达47%,是国内“难眠”城市之一!更令人惊讶的是,中国有25%的儿童有睡眠障碍!其中0-5岁儿童睡眠障碍总患病率20.8%。流行病学调查显示,广州增城1099名2-12岁的儿童里面,睡眠障碍发生率高达22.2%!健康...

  • 九养生招助男人“性”起

    九养生招助男人“性”起

    九养生招助男人性起九个小妙招让男人性奋起1、男人需要加锌的健康零食零食不是女人的专利,更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食,值得提倡,比如:补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它们所富含的锌,能提...

  • 换季痘痘迸发 9招助你强力击退

    换季痘痘迸发 9招助你强力击退

    换季痘痘迸发9招助你强力击退换季痘痘迸发9招助你强力击退强力祛痘攻略1、改变洁面方式很多朋友因为夏天皮肤出油多,都会用一些清洁力比较强的洁面产品,但是秋天出油却不是因为温度高,秋天出油最大的原因是肌肤缺水所致,...

  • 牙疼怎么办?简单易行 8招助你赶走牙痛

    牙疼怎么办?简单易行 8招助你赶走牙痛

    俗话说:“牙疼不是病,疼起来要人命。”牙疼常常能把人折腾得寝食难安,坐卧不宁。牙疼时除了要及时看牙医之外,一些小技巧也有助于缓解疼痛。1.咬片橙子切一块或一片橙子,贴在或咬在牙痛处,可以缓解疼痛。需要提醒的是,刚从冰...

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