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![早上起床做这个动作帮你养身祛病]( "早上起床做这个动作帮你养身祛病")
早上起床做这个动作帮你养身祛病
其实现在很多人对健康养生的观念已经有所重视，注意保养自己的身体，控制自己的生活习惯、饮食习惯，注重锻炼等。其中锻炼运动是很重要的一环，是增强自身免疫能力，保持青春状态的有力手段。但是上班族、学生党其实很难每天抽...
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![枸杞子的作用与功效 食用枸杞祛病保健]( "枸杞子的作用与功效 食用枸杞祛病保健")
枸杞子的作用与功效 食用枸杞祛病保健
枸杞用来祛病保健挺不错的。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋强骨的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。下面为您归纳了“天然伟哥”枸杞的祛...
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![12款丝瓜食疗方 祛病解毒美肤赛良药]( "12款丝瓜食疗方 祛病解毒美肤赛良药")
12款丝瓜食疗方 祛病解毒美肤赛良药
丝瓜是我们日常最为常见的食物之一，别看它很普见，它的养生保健功效可是非常高的，下面给大家推荐12种丝瓜食疗，治病养生效果绝佳哦！丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下...
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![冬季养生祛病 延年益寿方法]( "冬季养生祛病 延年益寿方法")
冬季养生祛病 延年益寿方法
冬季是万物休养生息的季节。《史记》云：夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。所以冬季养生，我们自然养生堂要讲究天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而藏，还要主动出击，借天而补，达到养生祛病，延年益寿的目的。早睡晚起晚...
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![灵芝验方防癌祛病]( "灵芝验方防癌祛病")
灵芝验方防癌祛病
灵芝验方防癌祛病灵芝验方灵芝合剂治疗肿瘤验方处方：灵芝孢子粉2克，灵芝3~5克。制剂方法：将灵芝切成薄片。把灵芝片和灵芝孢子一起放入锅内，加水连续煎煮两次，每次保持沸腾30~40分钟。共提取头煎液与二煎液100~150毫升。用...
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![缓解痛经祛病药膳]( "缓解痛经祛病药膳")
缓解痛经祛病药膳
缓解痛经祛病药膳肉纵容粥药膳配方：肉灰蓉15克。30克，羊肉不爱吃者可不用100克，粳米100克，葱、姜少许。制作方法：取肉纵容入砂锅加水煮烂，然后去渣，再故人羊肉、粳米煮粥。待粥将成时，加入葱、姜少许，再煮沸即可。用法：温服，早晚...
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![祛病疗疾的腊八粥]( "祛病疗疾的腊八粥")
祛病疗疾的腊八粥
时值隆冬，在腊八这天，人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥为中国节令小吃，其味多样，清香甜美，营养丰富，还是一种极好的冬令食疗佳品。各地因民俗的差异，腊八粥所用原料不尽相同。《燕京岁时记·腊八粥》记载：“腊八粥者，用黄米、...
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![饭菜咸喝纯水 11饮水祛病秘方]( "饭菜咸喝纯水 11饮水祛病秘方")
饭菜咸喝纯水 11饮水祛病秘方
多喝水有什么好处？不仅可以养生还可以祛病哦！喝水的好处是很多，不过喝水的学问未必人人都知道其中的奥妙哦！一起来跟小编来了解下怎么样才是正确的喝水祛病的方法！胃寒，喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果...
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![民间食疗三大偏方 凉血祛病牡丹养生药膳]( "民间食疗三大偏方 凉血祛病牡丹养生药膳")
民间食疗三大偏方 凉血祛病牡丹养生药膳
生活中有许多动植物保健功效是非常高的。今天小编给大家推荐几种常见动植物对我们身体健康有极大好处的祛病养生药膳，大家赶快到下文看看吧。凉血祛病牡丹养生药膳牡丹有“花中之王”之美称。牡丹可在公园和风景区建立...
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![多按五个“特区”祛病又延年]( "多按五个“特区”祛病又延年")
多按五个“特区”祛病又延年
疾病的出现往往是因为平常的生活中我们没有做好保护措施，才让疾病有机可成，但是我们却总抱怨做保健的方法复杂而又费劲，其实养生保健需要我们好好进行，才能让我们的身体更健康。而保健其实也可以很简单，只要你每天做好这五...
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![慈禧养生方法 按摩养生窝祛病]( "慈禧养生方法 按摩养生窝祛病")
慈禧养生方法 按摩养生窝祛病
我国古代宫廷里面有很多养生方法，据说慈禧太后会经常按摩身体，来祛病抗衰老。今天小编给大家详细介绍一些慈禧养生方法，教你怎么按摩，能够按出健康体魄！慈禧按摩养生窝祛病据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、腰窝、...
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![午餐这样吃不但健康还祛病]( "午餐这样吃不但健康还祛病")
午餐这样吃不但健康还祛病
人体能量的摄入主要是从饮食方面得到的，而人们将一天分为三餐，主要是早中晚。虽说在这个时间段里，多数人知道用餐的时间，但对于三餐的用量及应该如何合理搭配饮食都是比较疑惑的。在营养学中，三餐都是有一定的讲究，如早吃好...
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![按摩手法 这样按摩五指可祛病防病]( "按摩手法 这样按摩五指可祛病防病")
按摩手法 这样按摩五指可祛病防病
我们的手指上有许多穴位是直通五脏六腑，经常按摩手指，可以养五脏六腑，防病治病。今天小编要教养生达人们如何按摩手指防病治病，只要学会这些按摩手法，就可远离“医生”，让你生病倍儿棒！五指按摩防病治病按摩拇指：可缓解心脏疾...
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![背部三焦是什么？怎样护理可祛病]( "背部三焦是什么？怎样护理可祛病")
背部三焦是什么？怎样护理可祛病
背部三焦是人们在养生的时候需要注意的地方，一般来讲，在进行护理的时候，大家就需要掌握正确的方法，下面本文就为大家进行介绍。背部三焦是什么？上焦(心肺区两部位：颈椎、大板筋)：上焦怕热中焦(肝木区两部位：肩胛骨、肝胆区)：中...
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![女性养颜祛病艾灸妙方的穴位]( "女性养颜祛病艾灸妙方的穴位")
女性养颜祛病艾灸妙方的穴位
我们都知道女性的身体特别容易出现一些疾病，尤其是很多妇科疾病对女性的身体伤害非常大的，尤其是很多寒凉体质的女性容易出现月经不调痛经等现象，这样对身体的伤害是非常大的，并且还会导致皮肤出现一些问题，如果能够掌握好...
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![橘子皮作用大 祛病增食欲]( "橘子皮作用大 祛病增食欲")
橘子皮作用大 祛病增食欲
橘子皮作用大祛病增食欲橘子因其外皮金黄、鲜艳美观，果肉酸甜可口，受到人们的喜爱。人们吃完橘子后，大多把皮扔掉了，实在可惜。其实，橘皮是一味中药，叫陈皮，味辛而微苦，性温，入脾、肺经，有理气调中、燥湿化痰之功效。除了入药外...
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![10灵芝方防癌祛病]( "10灵芝方防癌祛病")
10灵芝方防癌祛病
10灵芝方防癌祛病灵芝验方灵芝合剂治疗肿瘤验方处方：灵芝孢子粉2克，灵芝3~5克。制剂方法：将灵芝切成薄片。把灵芝片和灵芝孢子一起放入锅内，加水连续煎煮两次，每次保持沸腾30~40分钟。共提取头煎液与二煎液100~150毫升。用...
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![灵芝的食用方法 10款剂灵芝验方防癌祛病]( "灵芝的食用方法 10款剂灵芝验方防癌祛病")
灵芝的食用方法 10款剂灵芝验方防癌祛病
大家都知道灵芝生长于深山之中，吸收日月之精华，造就了它一身的药效，不但可以提高人体免疫力，调节血糖血压，而且还可以抗肿瘤治癌症。所以今天小编就带大家来看看灵芝的食用方法怎么就成了治病的灵芝验方了呢？灵芝验方灵芝合...
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![白领久坐易生病 拉筋保健法可祛病]( "白领久坐易生病 拉筋保健法可祛病")
白领久坐易生病 拉筋保健法可祛病
整天都需要坐着办公的人，即便每天都进行体育锻炼，也仍然面临着巨大的健康风险。持续坐着的时间最好不超过30分钟，即便是去接杯水都可以。经常久坐不动，筋骨会逐渐失去弹性，肌肉力量变弱，使身体僵硬，容易感到酸疼、疲惫。不妨...
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![艾灸养生祛病法有哪些]( "艾灸养生祛病法有哪些")
艾灸养生祛病法有哪些
艾灸养生祛病法方法是一种非常不错的方法，现在越来越多的人出现了各种各样的疾病，很多人也都在追求各种各样的养生方式，这样的方法可以帮助我们有效地达到养生的目的，也可以有效的减轻一系列不必要吉安对于我们自身的伤害...
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![海边游泳注意事项 海边游泳祛病杀菌]( "海边游泳注意事项 海边游泳祛病杀菌")
海边游泳注意事项 海边游泳祛病杀菌
没有去过海边游泳，就不要说你到过海边。去海边您一定要游一次泳，感受大海博大胸怀的同时，还能祛病杀菌，好处多多。下面我们就说一下海边游泳应该九大注意的事项：1.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线...
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![冬季如何祛病]( "冬季如何祛病")
冬季如何祛病
冬季是很多人都非常害怕的一个季节，因为在冬季天气比较寒冷，我们身体的免疫功能有所下降，这样很多疾病都容易侵犯到我们的身体，所以我们一定要注意在冬季好好的保护自己的身体，如果不小心在冬季患上了疾病，我们要懂得如何祛...
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![怡情养生 缓压祛病写书法]( "怡情养生 缓压祛病写书法")
怡情养生 缓压祛病写书法
书法养生方法其实，练习书法是动静结合的运动，动静结合、一张一弛是健康的必须条件。一个人光动不静不行，光静不动更不行。所以练习书法一方面能使人从紧张中轻松起来，另一方面又使人能从闲散中充实起来，从而起到调节生活节...
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![大寒做到两个“不”即保暖又祛病]( "大寒做到两个“不”即保暖又祛病")
大寒做到两个“不”即保暖又祛病
大寒时节，所以在这样的时间段当中，就需要我们格外的在意保养自己的身体，这样才不会导致寒气入体，从而有损大家的身体健康。所以说小编今天就来给大家介绍一下，在这样的时节当中我们究竟不能够做什么样的事情，这样才可以保护...
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![专家 夏至防暑祛病多吃“苦”]( "专家 夏至防暑祛病多吃“苦”")
专家 夏至防暑祛病多吃“苦”
二十四节气中的第十个节气——夏至。夏至虽表示炎夏到来，但还不是最热的时候，大约再过二三十天，就将迎来一年中最热的天气了。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去...
