孕前营造健康家居
对于准备结婚生子的育龄女性来说,营造一个健康家居非常重要。因为,室内环境污染及不卫生,都会影响精子或卵子的活力,导致不孕、流产或胎儿畸形,或胎宝贝的健康生长发育。因此,营造一个健康家居环境的问题不容忽视,但这其中有很多学问,应注意以下9个细节——
1. 3大类家具不要买
别买价格比较低、侃价特别容易的家具,这样的家具往往是金玉其外,败絮其中。
有强烈刺激气味的家具不要买,甲醛含量严重超标。
人造板制成的家具,未做全部封边处理的不要买。
2. 窗帘及床上用品买回要先清洗
其中含有甲醛,因此买回来的窗帘应先在清水中充分浸泡、水洗,以减少残留在织物上的甲醛含量。
一些床单、被罩等直接与皮肤接触的纺织品里面也含有甲醛,一定要水洗并在通风处晾晒以后再用。
3.定期清洗空调
空调通风系统是室内空气污染的主要来源之一。要注意定期进行清洗。在每年秋季天气转凉、空调不再使用时,应按说明书把滤尘网取下来,用清水冲洗几遍后晾干。
如果已连续使用3年,需由专业人员进行一次专业、系统的清洗维护。
4.注意卫生间里的各种清洁
卫生间是大量细菌的集居地,应使用消毒剂经常消毒。
建议安装和使用踩踏式或感应式的水龙头,尽量避免直接接触把手、按钮等地方,防止交叉感染。
牙刷、毛巾放置要远离马桶。
冲水时一定要盖上马桶盖。
及时清除卫生间里的垃圾。
5.时常清理布艺沙发
布艺沙发的织物纤维更容易滞留灰尘和脏物,还容易吸潮。如果不常清洁,布艺沙发可能会滋生霉菌、螨虫,污染居室环境。
在选择布艺沙发时,最好选择无论压、靠、挤或释放压力后能迅速回弹而且无污染物质的布艺沙发。
经常进行清洁,最好每周除一次尘。先用干毛巾拍打,把浮尘去掉;再用湿毛巾擦拭布面,每年还应该把沙发布套拆下来清洗。
6.勿忽视厨房卫生死角
碗筷、筷筒、案板、切菜板往往会沾上生水,更容易滋生各种细菌。
碗筷用抹布揩干,实质是将抹布上的细菌抹到刚洗过的餐具上。
筷筒下端常积有水渍,为细菌的繁殖创造了条件,筷筒应定期进行消毒。
案板、切菜板搁置生食后,用消毒剂进行清洁。生食和熟食分别使用专门的切菜板,做个明显的标记。
7. 去除产生噪音的各种因素
窗户采取密封及双层真空玻璃,可以隔绝室外噪声干扰。
家里最好选置木质家具,是天然吸收噪音的材质。
天花板上使用吸音板,可以减少楼上噪音下传。
装修时给水管穿上吸音衣服,降低管道噪音干扰。
给冰箱底座加个脚垫,减少冰箱产生的噪音。
8. 经常打理枕头
夏季人体出汗多,加之空气湿度大,睡觉时枕头很容易受潮而滋生霉菌。
天气晴朗时,最好将枕心换洗或放在阳光下暴晒。如果是在潮湿的南方地区生活,枕心最好每半月暴晒一次。
如果使用米糠、荞麦皮等做成的枕心,最好定期更换填充物。
9. 避免抹布造成厨房交叉污染
如果一块抹布哪里都擦,很有可能造成交叉污染。
家里应当多备几块抹布,按清洁的部位来区分。最好选择不同颜色的抹布,以便清洁时不会用错。
抹布用完后要用消毒水浸泡并在太阳下晾晒干。
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