孩子跳绳益处多
跳绳对健脑大有裨益。跳绳时,身体以下肢弹跳和后蹬动作为主,手臂摆动,腰部配合上下肢活动而扭动,腹动肌群配合提腿,上下肢在不停地交替运动,同时跳绳时呼吸加深,使胸、背、膈肌都得到了活动。
手握绳头不断旋转,会刺激拇指的穴位对脑垂体发生作用,进而更增加脑细胞的活力,提高思维想象能力。最初跳绳可慢一些,跳一会儿休息一会儿,每次坚持跳5分钟左右,这样反复练、循序渐进,持之以恒,就会见奇效。跳绳最好是在每天早晨跳,然后再进食,食量增大,头脑清醒,思维和记忆能力更强。每天早晨起床后跳绳4-5分钟,每分钟60-80次,课间操时间则按每分钟100-200次的速度跳5分钟,对孩子的智力和体力大有好处。
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儿童咳嗽饮食七忌
因为脾胃虚而饮食不节,过食生冷、辛热香辣,多食肥甘厚味都可伤及脾胃,脾胃伤,不能消化食物,水谷精微不能输转,而聚液为痰,上储于肺,亦可引起咳嗽。所以,当孩子咳嗽时,应该注意以下饮食七忌:一忌寒凉食物咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为形寒饮冷则伤肺,就是说身体一旦...
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6种情况下不宜宝宝洗澡
1.打预防针后暂时不要洗澡宝宝打过预防针后,皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔,这时洗澡容易使针孔受到污染。2.遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡洗澡时难免搬动宝宝,这样会使呕吐加剧,不注意时还会造成呕吐物误吸。3.发热或热退48小时以内不建议洗澡给发热的宝宝洗...
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孩子感冒诱发耳炎
小孩子抵抗力弱,一到冬天总容易生病。特别是寒流来袭,感冒便一传十、十传百。那么孩子感冒了要注意什么?前一阵子,8个月大的环环感冒了,虽然吃了药,可她还是常常哭闹,常用小手在耳朵附近抓挠,不知是什么原因,送到医院一检查才发现患的是中耳炎。急性中耳炎是小儿上呼吸...
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单亲家庭孩子常见七大心理问题
对于单亲家庭的孩子,容易出现一系列的心理问题。(一)自闭家庭的破裂,仿佛是天降横祸,对年幼的孩子来说,他们缺乏必要的心理准备,因而他们遭受的打击比父母更大,而且孩子比大人敏感、脆弱,他们还不具备自我调整心理的能力,一时还难以面对家庭破损的严酷现实,因而会感到无所...