鱼干和肉干宝宝应少吃
肉干和鱼干是将畜肉或鱼肉经过调味和干燥后制成的产品。随着水分含量的降低,其中的营养物质得到浓缩,蛋白质含量高达45%以上。所以,食用肉干和鱼干可以补充蛋白质。
肉干和鱼干是将畜肉或鱼肉经过调味和干燥后制成的产品。随着水分含量的降低,其中的营养物质得到浓缩,蛋白质含量高达45%以上。所以,食用肉干和鱼干可以补充蛋白质。在正餐缺乏蛋白质丰富的食品或出门旅游途中,用面包、方便面之类食品充饥时,搭配点肉干、鱼干,可以有效地补充营养。不过,如果认为吃肉干和鱼干越多越好,并给孩子作为零食,可就大错特错了。因为鱼干和肉干中含有大量蛋白质,蛋白质摄入太多,超过了人体的利用能力,就会在体内形成氨、尿素等一系列代谢废物,增加肝、肾的负担,成为肾病的催化剂。消化吸收不完的蛋白质,还会停留在大肠,促进肠道腐败菌的增殖,形成粪臭素和致癌物质,影响肠道的健康,是大肠癌的诱发因素之一。
肉干是热能非常高的食品,吃肉干与吃肉没有区别。如今出售的肉干中脂肪都不少,孩子多吃肉干非常容易引起肥胖,同时还会增加饱和脂肪酸的摄入量,造成高脂血症。鱼干、鱿鱼丝之类小食品也是孩子们常吃的零食,为了便于长时间储存,制造鱼干和肉干时都要加入盐进行腌制,所以吃肉干和鱼干会摄入大量食盐!额外的钠进入体内,会增加肾脏负担,影响肾功能;夏天这些食品吃得过多,还会造成口渴,加剧脱水,造成上火。故酷暑时孩子应少吃这类食品,吃了鱼干或肉干后应当多喝水、豆汤或淡茶,并增加蔬菜、水果的摄入量,以保持膳食平衡!
-
儿童身高体重标准表 体重标准表计算方法来帮你
孩子的身体一直是家长们最为关注的事情之一,如何得知自己的孩子身体是否正常呢,下面这个公式肯定能够帮助到大家,利用公式计算出自己宝宝的标准身体,对比一下就知道了哦,快看看吧。宝宝身高体重标准表计算方法身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。...
-
家有“说谎精” 妈妈们如何是好
目录第一章:家有说谎精您该怎么办第二章:面对孩子说谎妈妈们的措施第三章:永远不对孩子说家长们很困惑。小小的孩子怎么就喜欢撒谎了呢?小宝宝们为了达到自己的目的常常采取一些撒谎的手段。那么,如何纠正孩子撒谎呢?妈妈们克服孩子撒谎的措施是什么呢?下面就来和小编...
-
进补不当导致孩子性早熟 慎食五类“高激素”
先天不足后天补,现在家长尤其担心自己家的小宝宝落人之后,所以吃得越来越精细,补得越来越高级,但儿科内分泌专家认为,孩子不宜进补,因为很多儿童性早熟都是吃出来的。因此,专家提醒家长,健康的儿童只要正常饮食,经常参加锻炼就能获得良好的生长发育,对处于青春期发育的孩...
-
宝宝皮肤有特点 妈妈的洗护要小心
1.易吸收外物皮肤薄嫩,容易吸收表面接触的化学物质或毒物,对过敏物质或毒性物的反应强烈。a.给宝宝清洗皮肤时,选择安全性高的婴儿专用洗护用品;b.不随便使用成人洗护用品;c.每次使用护肤品时不过量;d.不要为了驱蚊或治疗皮肤病,用杀虫剂直接给宝宝洗澡或涂抹,以免中毒...