子宫切除后卵巢怎样保养
很多专家告诉我们,女性到了四十岁左右,对于卵巢就要开始进行一定的保养了,保养的方法有很多,可以服用一些对卵巢有益处的保健品,也可以进行一些食疗,今天我们要讲的是另一部份女性要如何保养卵巢,她们因疾病的缘故切除了子宫,她们的卵巢要如何进行保养呢?
1.保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳,而应静养阴血。
食物上宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品,块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮等等。
2.保养卵巢要根据自己的体质特征:中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶,核桃,芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。
3.保养卵巢身心健康最重要:健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。
这篇文章告诉我们,每个人的个体差异不同,对于卵巢的保养也会有所差别,尤其是子宫被切除的女性朋友们,更加要注重卵巢的保养,只是保养的方法与健康女性的有所区别。最好还是和自己的主治医生沟通过以后再选择合适自己的保养方法。
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