丰胸部的方法有哪些
很多MM都在抱怨自己的胸小,看看别人的“事业线”,而自己确是平平的,因而产生了自卑的心理。其实,要想丰胸不一定要进行手术,普通的饮食和按摩也可以让你变得“丰满”起来!丰胸部的方法有哪些呢?我们一起来看看下面的内容学习一下吧。
最有效的丰胸方法一:扩胸运动丰胸 双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动,只要能够坚持,可以让胸部变得更丰满挺实。
最有效的丰胸方法二:饮食丰胸 很多女生因为怕胖的原因,常常这也不吃、那也不吃,但是乳房是一种充满脂肪的器官,拒绝有油水的女生,是不能有大的胸部。所以要健胸,第一步就是补充营养。补充最好的方法不是吃素,不想胸部长草的女性那恳请多吃点胶质类食材,市面上最最容易买得到的有:猪手、鸡爪、牛肉等。
最有效的丰胸方法三:浴+SPA按摩 女生在洗澡的时候,时间总是花得比男生来得更多。因为,女生在沐浴的时候,还得花点时间进行丰胸按摩!善于利用沐浴液或者沐浴盐,双手打湿之后,按上沐浴液,涂满在乳房四周,然后洗干净并擦干双手,以打圈的方式按摩乳房。或者用沐浴盐加上沐浴液,丰胸效果更好哦。按摩到微微发热的时候,就可以用莲蓬头从下而上的冲洗干净乳房,这一步对丰胸效果也非常重要,可以刺激乳腺,增加乳房的弹性。
看过了以上丰胸部的方法,MM们是不是受用很多呢!其实想要丰胸并不难,只要多吃些有这类功效的食物,在多加按摩,平时做一做扩胸的运动,你也可以变得“丰满”起来!
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