月经期间可以吃香蕉吗
月经期间是可以吃香蕉的,主要是因为香蕉这种水果含有维生素B6,这种维生素可以稳定女性朋友在经期的暴躁情绪,而且经期对于女性朋友来说是比较重要的,希望你们在这个时候应该要调节好自己的情绪以及控制自己的饮食,这样对于你们避免经期的并发症是有帮助的,希望你们可以选择补血的食物。
大多数可以吃的,但是对于那些月经不正常,有痛经等情况,而按中医辨证分析属于正气不足者、尤其是那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。 虚寒者,常痛经,经色暗红成块,月经时怕冷、身体很累、早上起来容易腰酸背痛。
香蕉里面含有丰富的维生素B6,能够稳定女性经期不安定的情绪,香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此,月经期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的,伤阳气,有收经的作用,经常吃会使月经量减少,导致月经不调,对于身体虚弱者,就不宜食用,所以应该尽量少吃。那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。月经期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。
为了让女性朋友们可以更好的了解月经期间是可以吃香蕉的,文章详细的分析了女性朋友们吃香蕉的好处与坏吃。对于体寒的女性朋友来说,你们在经期的时候是不适合吃香蕉的,而且你们也知道香蕉这种水果会导致痛经的发生。
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