让男人补肾壮阳的4个民间方法 男人壮阳补肾的小秘方
很多男人在肩负责任的同时往往很容易忽视自己的身体健康,一不小心就肾虚了,不然就是被很多生殖疾病困扰。男人壮阳补肾的小秘方有哪些?想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
1、吃什么补什么
相信有很多人都听过这样的传言,吃什么就可以补什么。所以很多的男性为了提高自己身体的能力,会选择各种大补的食物来进补,但是这样真的有用么?
其实这种做法是没有用的,吃的太多食物是不利于自身的身体健康的,而且很多动物身上的内脏是不干净的,也容易感染寄生虫和细菌,也有可能回导致玻尿酸的升高。
还有增加男性的性能力和补肾壮阳,这样的传言传说就更加不可取了。很多男性会直接泡酒食用或者直接烹饪动物身上的器官,其实这些东西的器官本身在加工的过程当中就已经被破坏,营养也会流失,所以起到的作用是微乎其微的。
所以我们更应该注重饮食搭配。
2、酒是性能力的催化剂
在民间有这样的传说,说酒就是性的最佳催化剂,很多男性认为,当喝酒之后,男人的性能力会增强,事实上,酒真有这样的效果吗?
答案当然是否定的,具有壮阳的功效的药物都是经过国际认证的,酒本身是没有这样的效果的。之所以很多人会认为它有效的原因是,在饮酒过后,人体的大脑皮层兴奋所导致,随着酒量的增加,人体大脑的皮层的兴奋就变成抑制了,长期以往,反而会损害人体的自身健康,让人体大脑的反应变慢变迟钝,严重者还会损害人体的肝脏、心脏,引发一系列的疾病。
3、憋尿能强身
在目前网络高度发展的社会,就有很多网友认为憋尿可以锻炼男性的PC肌肉,长时间的坚持就可以让男性的性能力增强,从而达到强身壮阳的效果。
其实这种传言更加是无稽之谈,肌肉的锻炼这么简单,还需要什么健身房?更加不需要控制饮食,就可以达到强身的目的,这都是一种笑话。
医学研究表明,憋尿本身人体的损伤是非常大,而且是非常危险的,人体的尿液中本身就含有各种的细菌,长久以往也会导致各种炎症的发生,长时间的憋尿也会让尿囊的承受能力加大,严重者可能危及生命。
4、男人不能喝豆浆
网络中传言,都将只是女人的专利品,男人是不能喝豆浆的,因为豆浆里含有雌激素,严重者可能导致男性的阳痿,这种说法更加是无稽之谈,没有任何科学依据。
豆浆中含有的是植物雌激素,而不是人体中的雌性激素,两者完全不不相同的,也没有任何的相关,所以喝豆浆会导致男性阳痿的说法,完全是错误的。
男性壮阳的食物
1、驴肉
俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
2、海参
滋阴壮阳,富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
3、黑木耳
我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮,清肺益气,补肾补虚,镇静止痛等功效,黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛,肾虚气虚,痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。
4、虾
通乳排毒,富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
5、黑米
在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。
6、黑芝麻
黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其Ve含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显着。黑芝麻用途最为广泛的就是用于补肾,主要是因为黑芝麻中的维生素E的含量很高可以强筋健骨,补充人体的肾气。
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