“快男”真的不是一种光荣的称号
男人,没钱的时候就拼命赚钱,希望有用不完的钱;有钱的时候又希望有一个“金枪不倒”的身体。为什么呢?
因为有钱了就要开始挥霍,在外又常常”作业“,家里还需要继续”交差“,挥霍久了总会被掏空,“不行”这两个字是所有男人的心头痛。
补肾攻略1:中药篇
对于一些已经有了不同程度的肾虚人,除了有想治好肾虚的想法之外,还需对症下药。
中药补肾茶
原料:须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。
做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次作料可反复冲泡,直到水无色无味。
功效:连服10天为一个食疗周期,连服10天后,停服5天。一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
优点:操作简单、天然无副作用,持续服用从根本上提高肾功能,温肾壮阳、大补元气。
养肾攻略2:饮食篇
养肾吃“黑五类”
黑色入肾,黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,“黑五类”包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等5种食物。
少吃寒凉食物
养肾,不适合吃太多阴寒食物,如梨、黄瓜、生菜色拉等性味寒凉食物尽量少吃。
养肾除了要饮食正确及调理之外,坚持运动也是非常有必要的,所谓生命在于运动!
养肾攻略3:运动篇
肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动,由肝肾所支配,因而有肝肾同源之说。善养生者,更要注重锻炼身体,以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当,散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式,只要持之以恒,定能达到健肾强体之目的。
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