长寿富豪的秘诀
长寿富豪
107岁的邵逸夫每天练气功45分钟,经常快走、打高尔夫;
86岁的华人首富李嘉诚每天都要游泳和打高尔夫;
93岁的澳门赌王何鸿燊从来不吃任何补品,每天坚持游泳半小时;
点击下一页浏览更多富豪长寿秘诀
享年84岁的红顶商人霍英东网球、游泳、足球样样皆能,并长年坚持游泳;
现年88岁的传媒巨头默多克,身高172厘米,体重63.5公斤,体型匀称,BMI合理,不仅自己坚持锻炼,还鼓励、奖励身边的人坚持锻炼!
他们的长寿秘诀除合理饮食、平衡心态外,就是持之以恒的锻炼!
你想跟他们一样长寿吗?
你坚持锻炼了吗?
从今天开始启动坚持锻炼一百天吧!
附:【坚持锻炼一百天】活动要求:
1、每天锻炼至少半小时,形式不限;
2、要坚持一百天;
期待各位小伙伴一百天后的华丽转身! (作者:王旭峰)
-
文根英私家按摩法 美白更给力
初识文根英,还是在当年热播剧集《蓝色生死恋》中的小恩熙一角。十年过去了,小妮子的皮肤越来越细腻白皙,还代言了某品牌的护肤品。今日热播的《玛丽外宿中》更和花美男张根锡大演对手戏,再度将人气推到顶峰。一直对外称从未整容的国民美美文根英,在如此繁忙的工作中...
-
心胸开阔 经济学泰斗马寅初活100高寿秘诀
目录:第一章:心胸开阔经济学泰斗马寅初活100高寿秘诀第二章:每天垫垫脚尖有益于健康长寿第三章:延年益寿9步法养宠物能增寿健康长寿是每个人的梦想,那么如何能够实现它呢?如何长寿?人的长寿秘诀是什么?下面小编告诉你我国经济学家泰斗100高龄马寅初长寿秘诀,赶快到下文...
-
曹操的头痛华佗的养生
古方中医名人典故:看过古典名着《三国演义》的读者,大概对曹操这个名人不陌生吧?确实,曹操无愧于一代枭雄之称,是中国历史上的风云人物。遗憾的是,曹操是人不是神,他也患有普通人容易患的头痛病。那么,他的头痛病在现代医学中究竟属于什么样的病呢?电视剧里有剧中人说他...
-
姚晨生子 大嘴美女教你产后如何保养美容
提到姚晨大家可能第一反应就是武林外传中的郭芙蓉,据可靠消息,这位女侠如今已经成为一位妈妈啦!那她产后如何保养美容呢?又如何在产后恢复体形呢?接下来大家就跟随小编一起关注姚晨生子前后的情况吧。姚晨生子6斤2两去年12月,再婚的姚晨宣布怀孕,预产期是今年7月12日,...