老年人腿脚冰凉怎么办
老年人腿脚冰凉怎么办
糖尿病足等下肢缺血的病人,早期也表现为“老寒腿”。对于血管病造成的“老寒腿”,盲目的热水泡脚可能从两个方面导致血管疾病恶化。
有些老人,平时腿脚发凉、发冷,特别是到了冬天,越发的严重,认为自己得了“老寒腿”。大多数的患者和家属首先想到就是用热水泡脚,认为这样可以加速血液循环,驱赶寒冷。殊不知对患有下肢血管病的病人,这种做法是非常危险的。因此,要想了解热水泡脚的常识,首先应正确认识“老寒腿”。
人们把反复发作、久治不愈的腿脚发凉或酸麻疼痛,统称为老寒腿。造成“老寒腿”的原因有很多,如关节炎、腰椎管狭窄、腰间盘突出等;下肢动脉硬化、糖尿病足等下肢缺血的病人,早期也表现为“老寒腿”。如不及时医治,下肢动脉硬化狭窄到一定程度甚至完全堵塞时,供应下肢的血流不能满足需要,就会发展到走不了远路,走走停停(间歇性跛行),严重时发生下肢疼痛,晚期发生下肢缺血坏死,到最后脚足破溃、变黑坏死,甚至截肢,造成严重后果。
对于血管病造成的“老寒腿”,盲目的热水泡脚可能从两个方面导致血管疾病恶化。首先,像下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足患者的末梢神经对温度不敏感,不能准确把握水温,即使水温很高,他们也感觉不到,皮肤容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。其次,水温过高会增加组织耗氧量,加重血管闭塞时下肢缺血,导致疾病恶化。
建议:
1、生活中,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜,时间也不宜太长,20分钟左右为宜;有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红,并以为水温越高,效果越好,这种做法是错误的。这是因为水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,尤其对患有心脑血管疾病的人来说,无异于雪上加霜;另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至干裂。
2、“老寒腿”患者一定要鉴别原因,不要一泡了之!因此,有“老寒腿”的人首先应该到医院的血管外科检查,排除血管疾病。一旦确诊为下肢动脉硬化闭塞或糖尿病足,在医生的指导下积极治疗,以免不当地泡脚,加重病情,延误治疗,导致脚足坏死,甚至截肢。
-
老夫妻保健 3方面要保持一致
老夫妻保健3方面要保持一致俗话说的好少来夫妻老来伴,老夫妻想要白头偕老,专家建议老夫妻保健步调要一致,老夫妻需要保持一致步调的主要是以下几大方面。第一、观念如果一位老人十分看重养生,另一位却不屑一顾,就很难在行动上达成统一,有时候还会产生矛盾,影响心情。...
-
老年人怎么提高记忆力
老年人记忆力的下降与他们体内高密度脂蛋白胆固醇(hdl,俗称好胆固醇)水平偏低有关。那么如何有效的提高老年人记忆呢?研究人员在对3000名英国人进行测试后发现,55岁的人群中,hdl水平较低的人比同龄人的记忆力要低27%;60岁的测试人群中,这个问题还要严重一些。因此,在...
-
养老需要准备多少钱
养老需要准备多少钱"一个将在2027年之后退休的人,需要300万~500万元才够养老,类似京沪广深这样的一线城市,预备1000万元养老也未必够。在养老储备资金方面,金融研究中心教授曾提出上述观点。储备千万元不够养老?给出的解释是通货膨胀"。在老人身体健康不增加其他开...
-
揭秘老年人容易“上火”的原因
揭秘老年人容易上火的原因揭秘老年人容易上火的原因上火祖国医学称之为火性炎上,而且根据不同的临床表现,冠以不同的名称。如目赤肿痛谓之肝火,咽喉肿痛谓之肺火,牙龈肿痛称为胃火,口舌生疮称为心火,等等。祖国医学认为,首先是体质上的原因。老年人正气虚弱,各种病邪容...