怀孕可以吃咸鱼吗?怀孕吃什么比较好
很多女性平时都比较重视身体保养,平时也会通过饮食改善身体,但是怀孕之后身体变化就会很大,饮食也要适当调整才能保证胎儿的发育,那么咸鱼怀孕期间能吃吗?
咸鱼是以盐腌渍后,晒干的鱼,古代称为鲊、鲍鱼。《说文.鱼部》:“鲊,藏鱼也。”以前因为没有低温保鲜技术,肉类容易腐烂。因此世界各地沿海的渔民都有以此方法保存鱼获。 咸鱼种类非常多,有以大条鱼腌成的,也有以小鱼腌的,有包滑、马友。
孕妇不宜吃咸鱼:吃鲜鱼对孕妇有益
每种食物的营养价值都是不一样的,上面就是对咸鱼孕期能吃吗的介绍,其实孕期有很多食物也是能吃的,但是不能只吃一种食物,要注意营养均衡。
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孕期饮食规则:应注意烹调清淡
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