怀孕初期能否吃火锅
已经进入秋季时节了,天气也越来越冷了,很多人又开始爱上了火锅,怀孕的准妈妈也嘴馋起来,那么怀孕初期能否吃火锅?孕妈妈有时候食欲特别好,也会忍不住想吃火锅,这下可如何是好呢,其实孕妈妈吃火锅是可以的,只要做好几个要点,避免对宝宝的发育产生影响即可,而且也要注意孕妈妈自身的健康。
孕期可以吃火锅吗,怎样吃才是安全的?下面我来给大家讲讲。一般不建议准妈妈吃火锅,嘴馋的准妈妈要吃就要注意一下几点了:
火锅太远勿强伸手
假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,最好请丈夫或朋友代劳。
加双筷子免沾菌
准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。
自家火锅最卫生
准妈妈喜爱吃火锅,最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是最重要的。切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要灼至熟透,才可进食。
降低食量助消化
怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不了,引致不适。
怀孕初期能否吃火锅?不提倡孕妈妈孕期吃火锅,主要是害怕怀孕后吃火锅影响到宝宝的发育,以及孕妈妈的胃肠蠕动症状,但是可以控制在一定的量,有效的进食火锅食材,少吃肉类多吃蔬菜水果,在进食火锅之后,可以在家里散散步,减少夜间出现的胃肠不适症状。
-
孕妇可以吃银鱼吗?孕妇吃银鱼的做法
银鱼富含蛋白质和必需氨基酸,营养价值很高,特别是银鱼炒蛋这道菜能滋阴润燥、养血安胎,尤其对孕早期有流产史的孕妇来说,是很好的保健安胎食品。孕妇可以吃银鱼吗?孕妇吃银鱼的做法孕妇可以吃银鱼吗?银鱼肉质鲜美,清热、止泻之功效,营养丰富,整条可食;怀孕期间多吃点含蛋...
-
怀孕可以吃金针菇吗?怀孕吃什么比较好
女性在怀孕之后身体的免疫力会变得非常的差,如果不注意调整就容易出现感冒等现象,所以孕期的饮食非常重要,那么金针菇这种常见的食物孕期能吃吗,下面了解一下,金针菇为真菌植物门真菌冬菇的子实体,营养丰富,清香扑鼻。其菌盖小巧细腻,黄褐色或淡黄色,干部形似金针,故名金...
-
怀孕可以吃火鸡腿吗?怀孕吃什么比较好
相信很多女性都一样怀孕之后最受家里重视的就是饮食,虽然只有充足的营养才能保证孩子正常发育,但是不是每种食物都适合孕妇食用,下面一起了解下火鸡腿怀孕期间能吃吗?火鸡又名吐绶鸡,原产于美洲、墨西哥,是世界上体型最大的草食野生肉用鸡种。火鸡以其体形大,生长迅速...
-
怀孕可以吃腌辣椒吗?怀孕吃什么比较好
饮食的种类虽然是多种多样的,但是每个人的身体情况不同,所以日常饮食一定要结合身体情况,尤其是女性怀孕之后饮食特别重要,那么腌辣椒怀孕之后能继续吃吗?腌大头菜由大头菜,辣豆瓣酱,二砂糖,淡酱油腌制而成。人造黄油含有防腐剂,是一个不健康的食物,孕妇不能吃。上面就是...