孕妇吃火锅好吗?孕妇吃火锅的注意事项
火锅作为民间流行的美食,流行于全国各地。我国的火锅花色纷呈,百锅千味。相关的专业人士表示,孕妇可以吃火锅,不过,吃火锅讲究巧搭配,最好多放一些能够去除油腻的蔬菜。
吃火锅孕妇的注意事项
吃火锅多是涮肉,而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%,猪约20%,牛为14%。弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中,火锅的短时间加温并不能将其消灭,孕妇进食后,会导致流产、死胎或畸胎。
确保卫生
注意到以上的问题还是可以适当吃火锅的,孕妇最好选择在家里吃火锅,这样不仅可以控制汤料的味道,尽量不是辣的或味道太过刺激的,而且也可以确保食物的卫生。
火锅虽味美,但在吃火锅时要注意卫生,讲究科学。一要注意选料新鲜,以免发生食物中毒。二要掌握好火候,食物若在锅里烧的时间过长,会导致营养成分损坏,并失去鲜味;若不等火候烧开就吃,又易引起消化道疾病。此外,应注意不要滚汤吃,否则易烫伤口腔和食道的黏膜。
特别注意
孕妇怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不了,引致不适。
-
孕妇能吃粗盐吗
粗盐是属于一种调味料,不同的调味料带给我们的营养价值都是不同的,不过只有食用多种食物的营养成分才能够让我们的身体更加健康。相对于正常人的体质来说,孕妇身体所需要的营养成分是更多的,不过不是所有的食物都适宜她们食用,一般在需要食用这些食物的时候都是需要...
-
怀孕可以吃卤汁吗?怀孕吃什么比较好
孕期很多人饮食会有很大的改变,吃任何食物都会充满着担心,有很多常见的食物在孕期是不能食用的,那么卤汁在怀孕期间能吃吗,下面一起了解下。卤汁又称老汤,是指使用多年的卤煮禽、肉的汤汁,卤汁保存的时间越长,芳香物质越丰富,香味越浓,鲜味越大,煮制出的肉食风味愈美。可...
-
怀孕可以吃老母鸡吗?怀孕吃什么比较好
女性怀孕之后身体会有很大的变化,饮食的习惯也会发生变化,尤其是有很多平时常吃的食物在孕期不一定适合食用,下面一起了解下老母鸡孕期能不能吃。生长一年以上的母鸡。鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而...
-
孕妇消化不良吃点什么
大多数孕妇会有消化不良的情况出现,这其实是因为怀孕之后身体发生了改变的原因,身体里孕激素增多还有胎儿逐渐增大压迫到肠胃等等都是有可能导致孕妇消化不良的。一般消化不良之后都是通过食疗的方法治疗的,但是要注意,如果情况非常严重的话还是需要去医院的。一般...