产妇能吃哈密瓜吗
哈密瓜,日常都可见的水果。产妇,非常时期的女性,饮食有严格的要求。产妇能吃哈密瓜吗?事实上,哈密瓜的营养丰富,产妇在生产后身体虚弱,需要补充营养从而达到身体恢复的目的。从这个角度来说,产妇是可以使用哈密瓜的,但是哈密瓜属于性寒食物,并不适合产妇食用。
不过,如果产妇的身体状况良好,切实用热的哈密瓜的话,是可以使用的。当然,对于其他人来说,还需要了解哈密瓜的营养价值,这样才能更利于身体的健康与调理。
哈密瓜属葫芦科植物,是甜瓜的一个变种。源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”。我国只有新疆和甘肃敦煌一带出产哈密瓜。新疆除少数高寒地带之外,大部分地区都产哈密瓜,最优质的哈密瓜产于南疆的伽师县、哈密和吐鲁番盆地。新疆哈密瓜有180多个品种及类型,又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐贮存,新疆本地人家藏的冬瓜可以放到来年春天,味道仍然新鲜。
哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右,形态各异,风味独特,有的带奶油味,有的含柠檬香,但都味甘如蜜,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中,以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。
营养分析
1. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品;
2. 哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。
相关人群
一般人群均可食用
患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;糖尿病人慎食。
这里需要指出的是,哈密瓜选择是十分重要的。在购买时不但要购买皮没有损伤的,还需要在购买后轻拿轻放,因为如果瓜皮破后,哈密瓜是非常容易变质或者是腐烂的,不但不易储藏,也影响口感。此外,糖尿病人最好不要食用哈密瓜。
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