宝宝18个月食谱做法步骤
宝宝超过几个月以后,就必须要尽快的增加孩子的食谱,因为这个时间段,如果不尽快的增加,会对孩子的健康构成危害,所以当孩子在18个月以后,每个家长都想全面了解一下宝宝18个月食谱做法步骤,为了你能尽快的了解这方面内容,就来看看下面的介绍吧。
十八个月宝宝食谱:山药三明治
材料:山药100克,熟蛋黄1个,小餐包2个,沙拉酱少许
做法:
1.山药蒸熟后,去皮,压成泥,熟蛋黄压碎,拌入山药泥,再加沙拉酱拌匀。
2.小餐包从中间挖空,将山药蛋黄泥塞进入填满即可。
温馨小提示:山药热量和碳水化合物含量较低,不含脂肪,而蛋白质含量很高,能滋补气血。做成山药三明治后,可以让宝宝在特别的外表下,多吃进一些对身体有益的山药,效果不错。
十八个月宝宝食谱:迷你比萨
材料:吐司4片,洋葱50克,蕃茄50克,青椒半个,紫甘蓝30克,香菇10克,乳酪、培根各1片
做法:
1.洋葱和番茄洗净后,都切成碎丁。
2.用洋葱、番茄碎和水拌均,放到锅内煮成浓浓的比萨汁。
3.青椒和紫甘蓝洗净,与乳酪都切成细丝,香菇洗净后,切小片。
4.将比萨汁抹到吐司上,然后放上其他的蔬菜和乳酪丝,放到烤箱中烤至浅黄色,即可。
温馨小提示:用洋葱、番茄、紫甘蓝这些维生素、纤维素含量很高的蔬菜作原料的比萨饼,营养非常丰富,而且样子新颖会吸引宝宝吃得更多,让不爱吃饭的宝宝也有了食欲
宝宝的健康和饮食有直接的关系,特别是宝宝处在18个月以后,这个时候的宝宝已经对饮食特别感兴趣,而且对口味很好的食品,也特别喜欢吃,所以家长一定要引起重视,对以上内容全面了解后,可以给孩子做不同的食谱,让孩子通过多吃食谱,让孩子发育更正常。
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