怀孕第三个月注意事项有哪些
都说母亲怀胎十月,在孕妇怀孕的那十个月中,可以说是煎熬,也可以说是幸福。因为怀孕需要注意的问题非常多,但是孕育着一个新的生命,也是一件非常幸福的事情。相信很多人都知道,怀孕前三个月是需要特别注意的,因为前三个月都还属于不稳定时期。那么孕妇怀孕第三个月注意事项有哪些?
1怀孕三个月和怀孕两个月时相同,此时也容易流产,生活细节上尤须留意小心。
2平常如有做运动的习惯,仍可持续,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和长途旅行,至于操作家务可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
3上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题。
4为预防便秘,最好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒,注意时时保暖,不熬夜,保持规律的生命。分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天沐浴。
5孕三月初期胎儿体积尚小,所需的营养重质不重量。11周以后,由于胎儿迅速成长和发育,营养的需求量也日渐增多,尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给,如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。
以上就是孕妇怀孕第三个月注意事项的相关内容,怀孕头三个月是属于孕早期,头三个月需要特别注意,这样胎儿在腹中也可以健康成长。而孕妇怀孕的时候也需要多重的补充营养,丰富的营养有助于胎儿的发育。当然,女性怀孕的时候也要适当的散步。
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