孕妇胃不舒服的原因
怀孕之后的女性朋友们,由于怀孕的初期会出现一些早孕妊娠的现象,比如说,恶心,呕吐,四肢无力,这些都来自于怀孕后的症状,那么怀孕后的孕妇总是未感觉到自己的肠胃不舒服,这种现象也非常普遍,我们该如何应对呢。
家人在准备孕妇餐时,要注意尽量去除一些食物的油腻感和气味。烧菜时孕妇最好能走到户外,以免闻到油烟味诱发不适。
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孕妇作为特殊人群,要格外注重营养,但是如果因为胃部难受无法下咽,那么还是没有办法很好地吸收食物中的营养。因此不要勉强孕妇一顿吃很多,而是要采取少量多餐的进食方法,这样既不会让孕妇觉得不适,又能保证足够的营养。
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在准备孕妇餐的时候,要做得容易消化一些,并且注重食材的丰富多样化,这样能够增加孕妇的食欲。
孕晚期腹部不舒服的原因:
1、是由于怀孕时子宫变大,压迫到胃、肠器官,造成胃、肠器官的移位,而胃、肠器官在移位的同时,原有的韧带会受到拉扯,使得腹部产生疼痛感。这类疼痛大部分在卧床休息后,都能得到缓解。
2、是由于血流量的增加,容易造成腹部不适。这就好比吃完饭后,血液会大量流到胃肠,使得肚子变得较为肿胀,有些人甚至会头晕;同样的道理,怀孕时血液会大量流入子宫,以提供胎儿成长所需的养分,在血流效应的结果下,使得腹部变得不舒服。
3、是激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小,排空的时间变慢,容易造成便秘,引起腹部不适。
建议孕妇在饮食上应少量多餐,以免造成胃胀、腹痛等不适;再来是控制情绪,不乱发脾气、不焦虑,经常保持愉悦心情;
以上我们了解了孕妇胃不舒服,这种现象大多数是由于日常生活当中,饮食没有注意而造成的,建议各位朋友们要积极地注重自己的饮食状况,特别相对于很多的朋友们经常出现恶心呕吐。
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