一文告诉你母乳不足怎么下奶
小雪好不容易“卸货”了,但哺乳期的日子并不比孕期轻松,这不,母亲又端来了一碗汤:“小雪,喝点鸡汤,生完孩子要补,这样奶水才能充足”。小雪原本准备拒绝的,但听到“奶水充足”,还是无奈的接过母亲手里的汤喝了起来。就像人生总是起起落落落落……,小雪的奶水总是增增减减减减......母乳不足的问题让小雪很是焦虑,她就总在百度上查怎么下奶,却又怕不靠谱,弄的束手无策。其实,不光是小雪,相信很多新手妈妈都不知道母乳不足怎么下奶。
在哺乳期,很多妈妈都希望自己可以母乳喂养,认为母乳是最能给宝宝营养的食物。然而,面对自己并不充足的乳汁时,如何下奶成了很多新手妈妈的“心病”,因此,我们今天就来谈谈“母乳不足怎么下奶”这个问题。
首先我们先来从源头上看看,新手妈妈们为什么会出现乳汁不足。
从中医的角度来说,乳汁是由气血转化而来的。陈自明的《妇人良方》中有言:“妇人乳汁,乃气血所化,若元气虚弱,则乳汁短少。”意思就是:女性的乳汁是由气血化生而来的,如果气血不足,则会导致乳汁不足。对于哺乳期的妈妈来说,生产的过程会大量耗伤气血,如此一来就会引起气血亏虚,就会使得乳汁不足,导致了很多新手妈妈出现产后缺乳少乳的情况。
因此,解决“母乳不足怎么下奶”这个问题的办法除了通过饮食辅助调理的方法外,更重要的在于服用补充气血的药物,因为相较于饮食调理,补充气血的药物更加直接并且有效,只有气血旺盛,乳汁才能充足。
食补:保证水分摄入
《中国居民膳食指南》中,就哺乳期营养,明确提到:“乳母每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关。”除了充分饮水外,还可以选择配合食用一些鲫鱼汤、花生粥等,鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿胀、利水、通乳之功效;而花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有醒脾开胃、理气通乳的功能。
药补:可以尝试服用永盛合阿胶
然而,食补一般都会存在见效慢、周期长等特点,因此对于迫切希望母乳喂养的宝妈们来说,选择合适的药物往往能够起到事半功倍的效果。北京同仁堂的永盛合阿胶就是一款为产后、术后人群滋补气血的“药胶”其成份除大家都比较熟悉的阿胶外,还包含了经典名方:四物汤、黄芪四物汤、金水六君煎、二陈汤。
其中四物汤又被称为“妇科第一方”,是补血方剂之首。配伍补气的方剂,能够使有形之血生于无形之气,达到补充气血的作用,调节身体机能使乳汁化生有源,从根源上解决妈妈们母乳不足的问题。但需要特别注意的是,永盛合阿胶是补血滋阴之剂,性质粘稠,脾胃虚弱者,有呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多等症状的患者禁服。
推荐了这么多母乳不足怎么下奶的方法,相信各位母乳不足的新手妈妈都已经Get到啦,对于母乳不足,只要找对方法,放平心态,就能够轻松给宝宝喝到母乳。
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