二十四节气的传统含意
立春:春季开始
雨水:降雨开始
惊蛰:开始响雷,冬眠动物复苏
春分:春季的中间,昼夜平分
清明:气候温暖,天气清和明朗。
谷雨:降雨量增多,对谷类生长有利
立夏:夏季开始
小满:麦类等夏熟作物子粒逐渐饱满
芒种:芒种忙种,麦类等有芒作物成熟
夏至:夏天到,此时白天最长,夜晚最短
小署:正当初伏前后,气候开始炎热
大署:为一年中最炎热的时节
立秋:秋季开始,气温逐渐下降
处署:"处"有躲藏、终止的意思,表示炎热即将过去。
白露:因夜间较凉,空气中的水气往往凝成露水
秋分:秋季的中间,昼夜平分
寒露:气温明显降低,夜间露水很凉
霜降:开始降霜
立冬:冬季开始
小雪:开始降雪
大雪:降雪较大
冬至:进入"数九"寒天,白天短,夜晚长
小寒:气候已比较寒冷
大寒:为一年中最冷的时节。
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夏季养生十八法
一、节食欲食不过饱,定时定量,保证消化器官健康无病。二、忌怒气遇事不怒,不生气,不发脾气,以免损害身心健康。三、发常梳常梳理头发,抚模颅顶,能促进新陈代谢,起到健脑、清神智的作用。四、面多擦洗面颊,多用软毛巾擦,包括干洗脸。能益智凝神,面颊红润无皱纹。五、舌舔腭...
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初秋紧急补水 让肌肤远离皱纹侵害
水分丢失是导致初秋皱纹产生的重要因素。水分丢失的多了以后,表皮与真皮结构处变平,表皮变薄、表面积增大,使皮肤水分挥发加快、丢失更加多,皱纹也就会越多。以下食物需要在秋季适量多吃一些,补水抗皱。水果、蔬菜去皱蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量...
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秋季三大保暖部位需强调
秋季天气越来越冷了,在人们享受着凉爽天气的同时,殊不知秋风可是会生事的。天冷了,人体的抵抗力也下降,这时候一定要注意保暖,让身体处于暖的状态。今天教大家一些秋季保暖养生的小措施,让你今秋不再冻着。保暖最重要的是胃部,特别是一些身体较弱的人。天气转凉后,胃部...
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清明时节养生须注意"六不"
不静:春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自然特点,重点养阳,养阳的关键是动,切忌静,人们应积极到室外锻炼,但是老人春练不要太早,应在太阳升起后外出锻炼,锻炼前应喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮,同时运动要舒缓。不湿:居室每天中午要开窗通风,被褥和衣服要保持干燥透...