挽救"低头族"双下巴的四大方法
经常低头容易引起双下巴,那么我们该如何去减掉它呢,请看下面方法。
挽救"低头族"双下巴的四大方法
医学美容法
双下颌,俗称双下巴,双下颌的产生主要与下颌局部脂肪堆积有关,去双下颌就是通过吸脂术将下颌脂肪袋吸出以达到恢复下颌曲线的目的。常见的吸脂术包括传统的注射器吸脂、电动负压吸脂、超声吸脂、电子吸脂、共振吸脂及新兴的水动力吸脂等。
推拿法
1、推拿按摩减双下巴
在下颌均匀涂一层按摩霜,然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉,并以剪夹的方式按摩下颌前端,可以快速减双下巴。
2、摩擦法减双下巴
利用左右手背,从脖子根处向下颌尖端推出按摩,有节奏地重复20-30次。
3、按压法减双下巴
以双手拇指指腹,由下颌下方至耳下慢慢按压,尤其是耳根下方为穴道集中处,可以在耳朵附近做按压,帮助紧实下巴。
饮食法
豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
韭菜:因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。
白萝卜:其本身含热量甚低,且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质,可减少脂肪的皮下聚集。
运动法
提升运动
1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次
2、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。
舌操——使下巴与颈部的线条更完美
1、一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。
2、就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3、开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。
磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴
1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
-
在日常生活如何有效的去除粉刺
在日常生活如何有效的去除粉刺在日常生活如何有效的去除粉刺,在生活中粉刺是我们大家都会遇到的,也是大家比较困扰的问题。既影响了我们的美貌又对我们生活造成了影响。那有哪些方法可以去除粉刺呢?下面是我为大家整理的关于相关信息供大家参考使用。在日常生活如...
-
女性春季护肤要点有哪些适合春天的护肤品有哪些
女性春季护肤要点有哪些适合春天的护肤品有哪些女性春季护肤要点有哪些适合春天的护肤品有哪些,面部清洁不够彻底就会滋生细菌,护肤的诀窍就在于补水和保湿,定期去角质有利于保持皮肤的健康,护肤是从人体内部改变肌肤状态,学会女性春季护肤要点有哪些适合春天的护肤...
-
混合性皮肤怎么保养
混合性皮肤怎么保养混合性皮肤怎么保养,有些人的肤质属于混合性的皮肤,这些人群在保养护理的时候要更加注意自己的皮肤情况,使用正确的保养方法才能有效护肤。下面小编就带大家看看混合性皮肤怎么保养。混合性皮肤怎么保养11、每天清洁肌肤每天做好肌肤的清洁工作...
-
祛雀斑有什么小妙招
祛雀斑有什么小妙招祛雀斑有什么小妙招?很多女生都喜欢照镜子欣赏自己,但是在照镜子的时候却发现不知道什么时候长了一些雀斑,所以我们要祛雀斑。小编已经为大家搜集和整理好了祛雀斑有什么小妙招的相关信息,一起来了解一下吧。祛雀斑有什么小妙招1去雀斑的生活小...