美白秘籍 7种防晒水果 从内抵抗黑色素
各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成,你需要多吃这些“天然防晒霜”。
樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
苹果
苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素。
猕猴桃维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5--10倍,苹果等水果的15--30倍,因而在世界上被誉为“水果之王”。
草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润 保湿的功效。
另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。
研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
-
小贴士,青瓜敷脸 黄瓜脸小秘密,让皮肤回到光滑的女孩时代
小贴士,青瓜敷脸黄瓜脸小秘密,让皮肤回到光滑的女孩时代,选择合适的皮肤护理方案来确保皮肤吸收,不呆在家里不能美白,皮肤状况与我们的健康密切相关,关于黄瓜脸小秘密收获你完美的皮肤!面部小贴士1青瓜美容功效新鲜青瓜中所含的青瓜酶是一种生物活性强的生物酶,能促进...
-
脸上有鸡皮疙瘩能治好吗?
脸上有鸡皮疙瘩能治好吗?脸上有鸡皮疙瘩可以治愈吗?说到鸡皮疙瘩,我相信每个人都应该熟悉它。鸡皮疙瘩是生活中常见的皮肤病,难以去除。有些朋友想知道他们脸上的鸡皮疙瘩能治愈吗?以下是小编收集的相关答案信息。有兴趣的朋友来看看。脸上有鸡皮疙瘩能治好吗1一、...
-
如何保养粗糙的手
如何保养粗糙的手如何保持粗糙的手?人们常说手是我们的第二张脸,一双漂亮的手,也能在一定程度上增加我们的魅力,所以我们通常也应该注意手的。小编收集整理了如何保养粗糙手的相关信息。让我们看看。如何保养粗糙的手1一周去角质一次手粗糙的原因之一是角质层太厚...
-
说说脸上的痘印怎么效果好
说说脸上的痘印怎么效果好。说如何去除脸上的迹如何去除效果好,自信是最好的自制美容产品,皮肤护理方法不能错,了解步骤可以开始,技能积累是技术,学会说脸上的痤疮痕迹如何去除效果好,不再手残疾!说说脸上痘印怎么去除效果好11.海藻面膜祛痘法:这种方法真的超级好用实...