脸上干燥缺水怎么办才好
秋冬季节的时候,如果不注意保养的话,那么很容易就会有脸部很干的情况出现。严重的话,还会感觉到脸上很痒等症状。这都是因为脸部的肌肤缺少水分而导致的。出现这样的情况后,如果不能很及时的补充水分的话,会让脸部的肌肤出现很多皱纹等。那么脸上干燥缺水怎么办?下面我们就来介绍下。
一、黑芝麻
中医认为黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效,是一种营养价值很高的食品,它不仅含有人体不可缺少的蛋白质,而且含有维生素B1、B2、维生素E及铁、钙等营养成分。这些营养成分对冬季干燥的皮肤有很好的滋润作用,能防止皮肤老化、干燥起皱等。
二、胡萝卜
又要提到小人参啦,胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,它在人体内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。
三、香蕉
香蕉的蕉皮素可抑制真菌和细菌,治疗皮肤瘙痒症,常吃可滋润肌肤,防止肌肤干燥。
四、肉皮
肉皮内含有丰富的胶原蛋白,约占肉皮蛋白质85%,因此常吃肉皮可使储水功能低下的组织细胞得以改善,可延缓皮肤的老化。当然也有的朋友会觉得多吃肉皮可能会害怕长胖,其实还有一种简单的方法,你可以吃从胶原蛋白里面提纯奘灵胶原素,在天冷的时候吃些奘灵胶原素,胶原素对改善皮肤干燥缺水,斑点,细纹,暗黄等皮肤问题效果不错。
五、银耳
银耳药性平和,服用安全,能清肺之热,养胃之阴,滋润而不腻滞,有扶正固本和很好的滋补润肤作用。
这些就是脸部干燥缺水怎么办的最好解决办法,得到很好的水分补充。这样就能让脸部的皮肤显得特别湿润了。如果是干性皮肤的话,那么就更要在平常的时候多注意了。平常的饮食上要多吃一些含水分大的食物,这样也能很好的补充水分。
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