空调给你带来舒适 也会给你带来这些病!
这种天气,敢出门的绝对是太阳的后裔!空调之子们只适合空调+wifi+葛优躺。
空调可以说是21世纪救世主般发明,它让人类免于酷暑之苦,但是,物极必反,好东西也不能用太多。吹太多空调会让身体受到伤害,更严重的还会导致面瘫,结果竟然这么严重,具体有哪些危害?
1呼吸道最“脆弱”
虽然吹空调都会盖被子,但这样只能保暖不能防病。冷气从呼吸道进入人体,一觉醒来 口鼻发干,还是会有感冒症状。所以,冷气入侵呼吸道,有时候是防不胜防的。
2易患“怕冷症”
夏天室外温度过高,会导致人体皮肤血液循环加速,通过出汗来进行排热,因此体表温度升高。如果从高温的室外突然走进低温的室内,末梢血管不能很快闭合收缩,人体热量也会大量流失。久而久之,寒气在体内堆积,就慢慢患上了“怕冷症”,这种人容易手脚冰凉,易患感冒,还会有肠胃不适,一吹空调就拉肚子等症状。
3大脑神经会失衡
经常坐在空调屋里的人会说:“我觉得头晕目眩, 眼冒金星, 还爱忘事”。这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。有些人,在家整天开着空调,或大汗淋漓地从外面进屋,把温度调得很低,突来的冷空气很容易刺激,毛孔会突然收缩,并导致头疼、头晕。
4吹出“空调腿”
夏季穿短裤短袖,在空调房里,暴露在外的双膝长期处于低温环境,会导致血管收缩,血流速度减慢,这样很容易诱发滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病,老人、抵抗力弱的中年女性及久坐办公室的白领是“空调腿”的高发人群。
长时间的强冷空气对关节的伤害是非常大的,这时候不注意保暖,老了很容易患上关节炎。
空调应该这样吹
26度最适宜
人体最容易适应的温度是26℃,再低一点人体会感觉过凉。如果室内外温差过大会导致身体调节能力逐渐失调,久而久之造成免疫力下降,所以空调最好开26℃左右为宜。
空调风往上吹
不要把空调对着身体吹。空调的风太冷,如果直接对着身体,会导致寒气入体,影响末梢血液循环,最终引发各种关节炎,室内吹空调最好用丝巾盖住住颈部,穿裙子时用衣服盖住双腿。
进屋先不开空调
室外暴晒出了一身汗,千万不要回家就打开空调猛吹,因为此时毛孔为了排汗处于打开状态,突然吹冷风容易让体温急剧下降,诱发热感冒,从炎热的室外进入室内,最好10分钟后再开空调。
不彻夜开空调
睡觉时人体体温下降,若为了凉快彻夜开着空调,同样容易引起头痛、感冒等症状,睡前一定要关闭空调,或设置定时关闭。
开窗通风是关键
使用空调必须注意通风,最好每隔1小时关闭空调,打开窗户让新鲜空气流通。来避免通风不畅引起的呼吸道感染,空气不流通还会导致室内空气过于干燥,产生鼻塞、打喷嚏等症状,必要时可以买一个加湿器在空调房内,调节室内空气环境。
早晚不开空调
每天清晨和傍晚黄昏时分,室内外温度都比较低,建议老人、小孩、孕妇等弱势群体可以选择去户外进行适当的运动,呼吸新鲜空气,晒晒日光浴,加强身体免疫力,适当出汗对身体也起到了排毒的作用。也可采用扇子和洗澡来适当降温。
经常清洗滤网
空调滤网如果长时间不清洗会导致制冷效果变差,出风口风量变小,最主要的是滤网上的灰尘可能含有大量军团菌,这种细菌吸进人体可能会让人感到略微的头疼和呼吸不适,严重的甚至会导致肺部感染,引发肺炎,长期不用的空调再次启用前更应该注重清洗。
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