一根“小草”竟能解决你的头晕疲劳乏力
浑身没力气!头晕!该怎么办呢?春困夏乏一点都不假!随着暑季的到来,身边的很多朋友们经常会抱怨,睡多久都不解乏,难道是身体出现什么问题了吗?
不要担心!夏季易于疲劳是常见现象:暑期炎热,易于伤津耗气,另外暑季脾土当令,暑多夹湿,脾虚湿困,清阳困于中焦不得布散,故可见头晕、疲劳!针对这种现象,不妨试试这味本草—远志。
远志,最早记载于《神农本草经》,被列为上品。李时珍认为远志为养命要药,提出“此草服之能益智强志,故有远志之称”。
远志别名又为“小草”。清末文学家龚自珍曾以远志抒发自己空有一番抱负,不得朝廷重用的情怀:“九边烂熟等雕虫,远志真看小草同。枉说健儿身在手,青灯夜雪阻山东。”大意为:我纵然通晓兵书,熟悉边境的作战地形和有抗击敌人的具体办法,可是却得不到朝廷的重用。虽有保卫国家的远大理想,但却像中药的远志一样,空有其名,细看其长相,它和普通小草无二样。现在虽有健身好汉的抱负,不平凡的身手,但却像被大雪封阻在山东道上的游子一样,不能前进。
远志,性苦,微温,主入心、肾二经,具有安神定志,宁心开窍,化痰,解郁,消痈之功效。常用于治疗心气不足,五脏亏虚,神经衰弱,健忘心悸,失眠多梦等症状。
那么,炎炎夏日,我们应该如何用小草来调整自己的状态,轻松回来呢?关于远志的食用方法主要包括以下几种:
1、安神定志茶:远志,石菖蒲,太子参各15g,煮沸熬水代茶饮,具有化痰开窍,消暑养阴之效。远志、菖蒲为常用药对,功能化痰开窍,聪耳明目,太子参益气养阴,专治暑热导致的气阴两虚之证。
2、远志枣仁粥:远志肉、炒枣各10克,粳米50克。先将粳米投洗干净,放入锅内用清水煮粥。开锅后放入远志、枣仁,煮熟即可。此粥可在晚间作为夜宵食用。此粥具有宁心安神之效,对于心血不足、痰扰于神而引起的惊悸健忘、不寐多梦等症具有良好的缓解效果。
小草远志,虽其貌不扬,但功效绝佳!
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