小小耳机居然会带来三大危害
现在使用耳机的人越来越多了,无论是公交车上、地铁站里还是在公园里锻炼,很多人都会在耳朵里塞个耳机。这种入耳式的耳机小巧、轻便,非常受欢迎。当然,用耳机就可以远离喧嚣,能迅速地将自己置身于另外一个“乐园”之中,同时也不会打扰到其他人。这些都是它如此盛行的主要原因。
一、经常戴耳机的危害
1、伤害听力
耳朵是我们的听力器官,平时就是环境中的噪音大都会对耳朵造成损伤,更何况是长时间地贴着耳朵播放,这种伤害是直接而持久的。如果在户外,马路上人来车往,异常喧闹,人们又会不自觉地把耳机的音量调大,这无疑是令听力雪上加霜的举动。
不仅仅是声音更贴近耳膜,耳机还会造成耳部的血液循环不畅,使听觉神经更容易受到损伤。长此以往,就会出现耳鸣、头痛的症状。
2、引起炎症
我们的耳朵里本来就有分泌物和各种细菌,不过,这些细菌大多数都是对身体无害的。不过,耳机就不同了,特别是那种入耳式的耳机,往往会跟其它的物体接触,甚至还会跟他人一起分享使用,但很少有人会想起来用酒精给它消毒。如果在天气炎热或是运动的时候戴上耳机,还会使耳朵里充满了汗液,使细菌更加猖獗。
再加上耳机又阻碍了耳朵的血液循环,使得耳部的抵抗力降低,很容易使耳朵因细菌增多而引起疾病,较为常见的是引发中耳炎。
3、注意力涣散
当我们戴上耳机的时候,不管听的是什么,都会分神去倾听。如果此时正行驶在马路上,不仅会听不清汽车的喇叭声,还很容易分散注意力。这无疑是非常危险的,所以,无论是开车还是骑自行车,哪怕是步行,也都不建议大家戴耳机,安全永远是最重要的。
即使不是在路上,我们也经常会戴着耳机做其它事情,似乎能令人更加放松,但长期如此,就会使人养成一心二用的习惯,从而导致学习和工作时注意力涣散,影响效率。
二、戴耳机的注意事项
1、不要长时间戴耳机
耳机的问世和盛行自然是有它的道理的,在防止打扰他人方面,就有着举足轻重的作用,还有在不方便用手拿手机通电话的时候,耳机也发挥了它的特有优势。但是,长时间配戴显然是不利于健康的,应缩短戴耳机的时间。
2、控制好音量
由于耳机是套在耳朵上的,离耳膜的距离很近,开的音量就应该比平时的更低一些。只要自己能听得见,且1米之外的人听不到就可以了。还有,在比较嘈杂的地方尽量不要使用耳机,这很容易造成音量过大损伤耳朵。
3、定期清洁耳机
我们每天都会做个人卫生,但是却往往忽略了对自己贴身物体的清洁,比如耳机。耳机的细菌很多,平时可以用酒精对其进行消毒。在使用耳机时,如果觉得自己淌汗了,就应及时把耳机拿下来,用干净的纸巾擦拭。使用后,要给它放在一个干净的地方储存。
还有一点需要注意,不要轻易地跟他人合用耳机,容易造成交叉感染。如果合用了,就一定要及时消毒。
三、如何保护听力
对于精神矍铄的老人,我们往往会评价其“耳聪目明”,耳朵的灵敏是一个人健康的标志之一。因此,如何保护听力是我们每个人都应注意的问题。
1、不要随意掏耳朵
很多人喜欢掏耳朵里的“耳屎”,其实,大部分情况下,这是不用掏的。因为它可以起到一定的屏障作用,能有效地保护耳朵。如果随意地掏耳朵,会容易掏坏鼓膜,引起鼓膜穿孔,并引发中耳炎,造成听力减退。
2、感冒了不要拖
感冒是一种可以自愈的疾病,病程往往在一个星期左右。如果你发现感冒不但没有好转的迹象,反而越来越严重了,建议你及时就医。因为感冒会影响咽喉到中耳腔的通气,而且病毒也很容易入侵中耳腔,引起感染,这也会影响听力。
3、避免耳周气压突然升高
当我们在游泳时,应注意先做热身运动,身体先下水,而不是让耳朵突然接触水面。气压突然升高也会使耳朵受到影响。另外,在游泳或跳水时,最好使用专用的耳塞,避免进水。
结语:现在戴耳机的人越来越多了,耳机有它的好处,但戴的时间长了会对我们的耳部健康产生危害,还会引起注意力不集中的后果。平时在使用耳机时,一定要注意使用时长、控制音量和定期清洁,并在日常生活中做好对听力的保护。希望大家在今后的生活中,对耳朵多一些关爱,为健康加分。
-
健康饮食 这样的法则你不看就晚了
现在人都喜欢出去吃,吃一些人工色素合成的食物,觉得这些食物非常的好吃有美味。殊不知这样在无形中已经是破坏了人体的身体健康。那么我们该遵循什么样的饮食原则呢?接下来就让小编告诉你吧!很多的维生素都是纯天然的,但是有人就喜欢把这些天然的给加工成不天然的,所...
-
喝茶减肥的四个常见误区
二十多年来,无数研究证实了茶和茶提取物的减肥功效。有研究发现,每天饮用8克乌龙茶,可使一半肥胖者的体重下降。还有研究证实,每天饮用2杯含高浓度儿茶素的乌龙茶,三个月后降低了肥胖男性的体重、腰围和体脂比例。更深入的研究发现,绿茶和红茶提取物当中含有一些有效...
-
吃菜的误区 国人有哪些吃菜误区
其实生活中要学习的东西很多,有很多东西我们以为懂了,其实很可能都是一些认知上的误区。比如说吃蔬菜也是有一些误区的,还要避开一些吃饭误区。这可能都是大家不太了解的吧。下面就一起来了解一下国人有哪些吃菜误区吧。现在人们对蔬菜的摄入范围已经增加了不少,这...
-
过度疲劳 导致身体7个衰老危机
每个女人都希望自己有着不老的容颜,可是毕竟抵挡不住时间的洗礼。但是女人要想用一些措施来延缓自己的衰老,让青春不停步,就要注意好平常适当的休息。研究表明,女性过度疲劳极易引发以下症状:1.贫血贫血会使血红蛋白偏低,血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个...