危险三角区 警惕身体三角区出现的问题
土地区域的划分是为了更好地管理;身体区域的划分则是为了更好地保健。人身体上其实就有4个容易出问题的“三角区”,需要好好呵护。
1、脸上“三角区”:易长粉刺
危险区域:在鼻根和两侧嘴角构成的区域里,皮肤最爱分泌油脂,因而各种皮肤问题也就随之而来。
对策:保证皮肤清洁是第一重要的,此外,还要注意少吃甜食和油腻的东西。皮肤问题严重时,需要寻求医生的帮助。
2、肩部“三角区”:易劳损
危险区域:肩背部,尤其是肩胛骨区域,尽管肌肉厚实,却也经不住毫无顾忌的过度劳累。
对策:除要避免一个姿势过久,还需经常做绕肩运动,没事就甩甩手。
3、生殖“三角区”:易感染
危险区域:对女性来说,生殖器区域相对开放,且其阴暗、潮湿的环境特点,一不留神就有被细菌侵入的危险。
对策:勤清洁。尤其在月经期间,必须勤换卫生巾,以免血渍成为细菌的培养基地;入厕前要洗净双手,以免细菌侵入。
4、膀胱“三角区”:怕憋尿
危险区域:由两个输尿管口与尿道口三者构成的区域,是储存体内残留尿液的地方。
对策:尽量规律及时地排空膀胱。一般来说,每次的尿量应该不超过300—400毫升,否则就有可能是憋尿了。
-
这六种灾难性食物不可忽视
我们从毒大米里,认识了石蜡从毒火腿里,认识了敌敌畏;从红心鸭蛋、辣椒酱里,认识了苏丹红;从毒银耳、毒蜜枣里,认识了硫磺;从毒木耳中,认识了硫酸铜从毒奶粉中,认识了三聚氰胺;而人造鸡蛋的曝光,又让我们知道了海藻酸钠、明矾和明胶。近期,反式脂肪酸危害健康的报道引起...
-
注意身边的致癌物
癌症是人类健康的大敌,俗话说预防胜于治疗,我们平时就应有意识的防癌抗癌,做到防患于未然。除了利用现代化的医学设备外,我们还可用食疗适当补充抗氧化营养素,如VC、胡萝卜素,多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳类食品及多芬类的茶叶、黄桐类的山楂、枸杞、银杏、...
-
羊肉汤上火怎么办 吃羊肉时配豆腐不上火
牛羊肉的营养要比猪肉高出许多,因此常年吃牛羊肉的人不在少数。但是,羊肉是上火的食品,让人吃的时候有些顾忌。吃羊肉时最好搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜,则能充分发挥萝卜性凉,可消积滞、化痰热的...
-
测血糖潜别中这些误区
很多的人在体检测血糖时进入很多的误区,亲们你们知道测血糖的误区都有哪些嘛?今天小编在整理体检指南时看到测血糖的误区,就整理了一下带给哪些还在误区越走越深的亲!检查前停用降糖药(×)有些患者认为停药后的血糖才是真实情况。实际上,检查血糖的目的是检查...