膝盖经常隐隐作痛?健力多的功效与作用如何?
你是否上楼的时候膝关节有胀痛的情况?这种时候要注意了,可能是膝关节的营养缺乏导致的,在平时活动中我们关节之间的软骨会相互摩擦,营养缺乏会使得摩擦受损的地方无法及时修复,而膝关节的呵护往往都被人忽视。
膝关节是我们站立活动的时候的主要支撑点,无论是蹲下、走路、站着都需要膝关节的支撑,在了解健力多的功效与作用之前,先来看看生活中该如何呵护膝关节。
1、不要久坐
很多人都有个误区,以为坐着就不会损伤膝关节,实际上长时间久坐不动也会对膝关节造成伤害,膝关节是通过不断的挤压关节滑液来增加新陈代谢,增加关节滑液的流动性,久坐会影响软骨的新陈代谢,使得关节软骨老化。
2、适度运动
除了不要久坐,适度的运动不仅可以促进膝关节软骨的新陈代谢,还能增加软骨间的滑液量,减少摩擦对关节的伤害。
除了日常要保护好膝关节,给膝关节补充足够的营养物质也很重要,膝关节营养充足自我调节能力就比较强,很多损伤都能自行修复,这里给大家科普一下对膝关节有益的营养物质:
氨糖软骨素
氨糖软骨素是硫酸软骨素和硫酸氨基葡萄糖的合称,硫酸氨基葡萄糖简称氨糖,修复损伤的关节软骨,能促进软骨再生,使软骨表面始终厚实、平滑有弹性,还能刺激软骨细胞分泌关节滑液,润滑关节软骨表面,减少关节间的磨擦,减缓软骨退化,还能抑制各种破坏软骨的酶的活性,减缓软骨细胞的衰亡。
而硫酸软骨素能够吸收外界水分和营养到膝关节中,还有一定的消炎作用,减轻因关节发炎导致的疼痛、肿胀和僵硬。
且硫酸软骨素可以加快硫酸氨基葡萄糖渗入关节,两者相互配合能更有效的修复关节软骨,可谓是“神雕侠侣”般的组合。
骨碎补
骨碎补在我国有着悠久的使用历史,李时珍说过“骨碎补,足少阴药也。故能入骨,治牙。”骨碎补不仅能够促进骨骼关节对钙的吸收和利用,还能改善软骨细胞,延缓软骨细胞的老化,有效呵护骨骼关节健康。[1]
钙和酪蛋白磷酸肽
钙是骨骼关节的主要成分,缺乏钙就会使得骨密度降低,引起骨质疏松,但平时想要摄入钙的时候能更多的被人体吸收利用,那和酪蛋白磷酸肽搭配在一起就可实现,酪蛋白磷酸肽能促进肠道对钙的吸收,增加钙在骨骼中的沉积量,大大提高了钙被人体的利用率。
关节需要的营养这么多,有没有什么办法可以一次补充到多种营养呢?健力多就可以做到,健力多是汤臣倍健旗下的专门呵护关节健康的产品,把五种营养成分凝结于一片之中,同时,汤臣倍健生产过程透明化,生产过程工序严格,让健力多的功效与作用更有保障。
每次只需吃两次,一次两片就能多方位补充关节营养,从而呵护骨骼关节健康。
希望大家能通过这篇文章能了解到健力多的功效与作用,认识到呵护关节的重要性,平时不要忘了要给关节补充营养哦。
参考文献:
[1]段元静.骨碎补及其混淆品的生药学研究[D].广东药学院,2017.
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