观脸色看健康的方法
观脸色看健康这种做法我们在生活中可能很多朋友都不能做到,但是我们都知道脸色变差或者发白都是疾病发生的前兆,它可能是因为我们身体太过于虚弱导致的。很多疾病的发生都会从我们的脸色表现出来,希望你们在生活中可以好好的进行了解,这样对于你们预防疾病是有一定帮助的。
肌肤的颜色和光泽不仅能反映肌肤的营养情况,还能反映内在脏腑的健康状态,能成为人体健康的“晴雨表”,健康的肌肤应当是有光泽的、细腻的、色泽红润、柔软而富有弹性。通过观察人的脸部颜色,可以识别人的健康状况。
不健康的“红颜”
按说脸色红润是好事,可如果气色“好”得让人尴尬,还伴随著灼热、发痒、红肿,那就是拉响红色警报喽。肌肤出现“红色”,应该说是肤色警报中最普遍的。肌肤发红的原因很多,主要分为两种类型,一是天生的,二是环境诱发的。
除了天生是热盛体质,肌肤发红最普遍的原因是肌肤在营养不足、自身抵抗力严重下降时,由外界环境诱发的过敏反应,比如易失眠、经常熬夜;常吃油腻、辛辣的东西,肠胃消化不好;工作、生活压力太大,心情非常糟糕等。
脾胃不合显暗黄
肌肤出现暗黄、发灰的颜色,在都市女性中颇为常见,暗黄色所预示的身体问题不能忽视,因为这是你近段时间以来繁重压力及体内毒素淤积的直接反映。
从中医角度来说,肌肤出现暗黄、发灰的颜色,也反映了体内脾胃不合。现代都市人一旦忙起来,饮食就没有规律的时间和合理的营养,很容易造成脾胃不合、贫血等问题。每天要尽可能地多喝水,当然,还要记得多做有氧运动。跳操、快步走、慢跑等,既可以舒解压力、调节情绪,还能帮助消化,改变肌肤暗黄的颜色。
长斑、发灰因肾虚
肌肤的颜色越暗越深,反映的问题也就越严重。如果说肌肤出现暗黄色只是中级警报的话,那么皮肤发灰甚至发黑,以及长斑说明已经是高级警报了。
肌肤老化、失去活力很重要的原因就是由于紫外线长时间照射。很多人不注意春天的防晒,甚至长时间直晒太阳,即使是在室内工作的人,如果不注意防晒,UVA还是会透过玻璃折射进来,伤害肌肤。肌肤发灰黑色则是肾虚的反映。对于女性来说,无论心情多糟、压力多大、熬到多晚,香烟和咖啡也是绝不可取的,它们对肌肤的伤害是潜移默化的。养成喝绿茶的习惯,肌肤颜色会有很明显的改善。
相信大家看完这篇文章介绍的观脸色看健康的方法,你们应该都知道怎么样从一个人的脸色去看一个人是否健康了吧。一般健康的人脸色是比较红润的,而生病的人脸色是比较苍白的,而且皮肤出现皱纹增多或者长斑可能就是内分泌失调导致的。
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