如何使用空调,预防“空调病”
预防“空调病”
要经常开窗通风,最好在开机1~3小时后关机,然后打开窗户,利用自然风降低室内温度。空调温度也不要调得过低,与室外温差过大,容易感冒。不要将空调出风口对着人体,因为直吹会使人体表面的毛孔急剧收缩,不能正常排汗,从而引起内分泌紊乱,造成“空调病”。
夏季如何合理使用空调?
1、使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。空调室温与室外的温差最好不要超过7摄氏度;
2、从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,直到身体适应后再到阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,且多喝水,加速体内新陈代谢;
3、在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易生病。
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