体检尿酸482高吗
或许因为普通老百姓对于医学知识的贫乏,所以许多人都一根筋的认为高尿酸一定会引起痛风。我们都知道痛风是一种对于健康有着非常巨大威胁的疾病,随着人们生活习惯的发展,痛风患者呈现了增长的趋势。因此当人们去医院体检的时候,发现自己的尿酸值很高的时候,都会感到非常的紧张和担忧,那么什么样的尿酸值算高啊,尿酸482高吗?
医学界定,尿酸的正常值在:男:149~416umol/L。女:89~357umol/L。一般血液中尿酸含量超过420μmol/L就定义为高尿酸血症。高尿酸易引发痛风等综合症,适当调理饮食,保养使尿酸处于正常水平很是重要。所以说尿酸482了这是一个非常高的尿酸值了。
尿酸高跟我们的饮食习惯有着非常大的关系,因此在日常的饮食上应该多多注意,以下的食物不宜食用:
1、火锅要避免食用
火锅的原料主要是由动物内脏、虾、贝类、海鲜组成的,再饮啤酒,这些都是痛风的患病因素,所以,患者要避免使用,根据调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食,多食含“嘌呤”低的碱性食物,如瓜果、蔬菜,少食肉、鱼等酸性食物,做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄。
2、少吃蛋白质
痛风患者要少补充蛋白质,在平时可多用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。
3、含嘌呤高的食物要禁止
痛风患病的原因就嘌呤,所以患者在平时要少使用含嘌呤高的食物,主要是由于有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等,痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。
尿酸482高吗,对于这个问题,上述的文章专家已经为大家解释了一番。所以我相信大家对于这样的情况也非常的了解。因此如果你的尿酸值到了这样的数字,一定要多多的注意。尿酸值高跟我们的饮食习惯有着很大的关系,所以面对上面禁止的食物,尽管自己很想吃也一定要控制,这样才能降低尿酸保护自己的健康。
-
消化吸收功能障碍是怎么回事?
消化是十分受人们的热烈欢迎的,它可以把你体内的脏东西给拉出来,使你健康快乐等等的好处面向你。有一些人会说,消化有什么好的,浪费时间,有一些人会说,消化是十分好的,它有很多的功能。接下来就让我们一起来了解了解消化吸收功能障碍的相关性资料,请看以下的资料。要养...
-
牙周炎看哪个科呢
牙周炎看病首先就是要选对科室,如果不知道牙周炎疾病做治疗的时候选择什么科室的话,那么这个疾病就无法得到正规的治疗,牙周炎疾病改善的效果也不会得到最好的效果,这样一来,牙周炎痛起来严重的时候人们会更加的难受,而选择牙周炎看对科室是很重要的,很多人不知道,一进...
-
中年掉牙怎么办
随着现在人们生活水平的提高,吃的食物就开始变得五花八门,以至于会吃一些好吃但不健康的食物,就这样,人们的身体开始变得衰弱,牙齿从中年就开始掉。有人对此非常恐惧,这可如何是好,这把年纪了,又不能重新再长出一颗。别着急,接下来就是对中年掉牙怎么办的具体解答。现代...
-
拔火罐当天能洗澡吗要注意什么?
中医理疗在生活中的作用还是很大的,比方说当生病之后可以用推拿按摩或是拔罐等方法来医治,也能起到养生保健的效果,对疾病做到防患于未然,如果感觉到身体不舒服,体内毒素无法排出或是存在风湿疾病,可以去拔火罐,那么拔火罐当天能洗澡吗要注意什么?拔火罐是中医传统的养...