弯腰后腰疼是怎么回事
近期很多人都出现了一弯腰就后腰疼的情况,这给人的日常生活带来了极大的困扰,弯腰后腰疼是怎么回事呢?遇到这种情况的时候该怎么办?我想这一定是许多人心中的疑惑,今天我就来告诉大家弯腰后腰疼的原因,如果你也正被此类疾病所困扰着的话,就赶紧来看看下面的内容了解一下吧。
当用力弯腰、挑重物或举重物之后,突然发生腰痛,且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛,提示可能为急性腰扭伤或腰肌劳损。腰肌劳损的腰痛是可以预防的,首先要加强锻炼,提高身体素质。特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤。因此,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,韧带坚强,关节灵活,减少生病的机会。
1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
2、治疗不及时、处理方法不当。
3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。
4、慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
以上的内容就是对弯腰后腰是怎么回事呢这个问题的解答了,我想现在大家一定都已经看明白了,既然我们已经知道了疾病的病因,那么就应该在平常的生活当中做好预防工作,这样才能远离疾病带来的困扰。
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