尿酸高痛风怎么办呢
大家都知道什么疾病叫做尿酸高吗,尿酸高疾病很多都是由于体内的嘌呤含量太高了,所以才引发的疾病,如果尿酸高了不好好控制的话,那么痛风的现象是肯定会出现的,而尿酸高所引发的痛风还会给人们带来很严重的困扰,尿酸高了之后如果痛风的话,会比平时的痛风现象要困难得多,那么这个尿酸高所引发的痛风到底该怎么办呢?
食物中嘌呤的含量目前尚无很好的检测方法,各家报道差异较大。对患者而言,定量的不准确可能会起误导作用,为此本节仅提出一些痛风患者必须坚持的饮食原则,以供参考。
1、总热能:总热量的供给因人而异,如休息状态与体力劳动者有所不同。休息者热量每日按每千克体重25kcal~30kcal给予,体力劳动者则为30kcal~40kcal。对肥胖或超重者,应限制总热能,采用低热量饮食,即每日按每千克体重10kcal~20kcal给予。一般而言肥胖者每日减少50g主食为宜。
2、嘌呤摄入量:正常人嘌呤摄入量可多达600~1000mg/日。痛风患者在关节炎发作时每日不宜超过100~150mg。经治疗血尿酸能长期保持在正常水平后,摄入量可适当增加。
3、碳水化合物:痛风患者主食应以碳水化合物为主,碳水化合物应占总热量的50%~60%,甚至可达70%。可选用大米、玉米、面粉及其制品(如馒头、面条、面包等)。但合并糖尿病者,碳水化合物的摄入应加于控制,每日按每千克体重4~5g给予为宜,约占总热量的50%~55%。
4、蛋白质:蛋白质每日摄入量按每千克体重0.8~1.0g给予为宜,约占总热量的12%~14%,每日蛋白质供应量可达60克左右。
5、脂肪:脂肪每日摄入量按每千克体重0.6~1g给予为宜,约占总热量的20%~25%。并发高脂血症者要适当限制,尤其是在急性痛风发作期需避免高脂饮食,这是因为高脂饮食会抑制尿酸排泄。
6、6、盐:对合并高血压病、心脏病、肾损害者应限制盐的摄入,每日不超过6g为宜,一般控制在2~5g左右。
其实不管尿酸高到底会不会引发痛风的现象,那么在饮食上都是需要给自己严格控制哈掌握调节改善的,这些饮食都是不能吃的,吃了之后就相当于是加重了疾病,导致疾病逐渐的恶化,尿酸高了之后还有可能会引起其他的后遗症,这样下来后果就严重了,还会引发肾病。
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