贫血头晕的症状要如何改善呢
只要是贫血患者,就一定会有头晕的症状。这是因为贫血容易引起脑部暂时性供血不足,就容易缺氧导致晕厥。如果想要改善贫血头晕的症状,就一定要改善贫血的情况。贫血好了自然就不会再头晕了,这是必然联系的。再者、贫血患者不单是会有头晕的情况。很多朋友并不知道要如何改善贫血的情况,下面就推荐食补改善贫血的办法。
韭菜炒猪肝:
原料:猪肝100g,韭菜50g,洋葱80g,色拉油1大匙。制作:洗净猪肝的血液,切成5毫米薄片,先下锅煮至七成熟,然后与新鲜韭菜、洋葱同炒,并调好味。功效:益血补肝、明目,适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。
龙眼枸杞粥:
原料:龙眼肉、枸杞各15克,黑米、粳米各50克。制作:将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净,同入锅,加水适量,大火煮沸后改小火煨煮,至米烂汤稠即可。功效:益气补虚,养肝益血,补血生血,可治疗肤色苍白,食欲不佳。
韭菜炒猪肝和龙眼枸杞粥都可以帮助改善贫血的情况,并且这两种办法都不会对身体造成副作用。就算效果不佳也可以补身体。大家都知道,是药三分毒,经常吃药一定会有一些副作用的。贫血的情况最好是通过食补的办法来改善。实在改善不了的情况下才通过药物治疗来改善贫血的情况。
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