女人肾虚要注意什么方面呢?
现在有很多的人都有肾虚的现象,男性肾虚表现的更加的明显,女性肾虚同样应该引起大家的重视。肾虚有很多不好的表现,最主要的就是觉得体虚,女性肾虚严重的话还会导致自己的头发脱落,而且皮肤也会变差。肾虚需要注意的地方有很多,今天小编就和大家一起来聊这个话题。
1、黄褐斑
肾气不足,不能泫润肌肤,常在颧部出现蝶形的淡黄,黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。
2、黑眼圈
中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚,许多其他器官有病,时间长了都会积累到肾,就是我们常说的久病及肾都会表现出黑眼圈。
3、怕冷
肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能湿煦身体,就会出现怕冷。
4、月经不调
中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚,腰腿发软,小腹胀。这是女人肾虚的注意事项中最为需要我们注意的。
5、不孕
肾阳不足,不能摄精成孕,常伴有月经色淡,腰酸痛楚,头晕,怕冷,疲惫乏力等症状。
6、腰酸痛
中医认为腰为肾之府,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。
7、骨质疏松
原因:肾主骨,肾虚易出现骨质疏松,此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。
肾虚的女性需要注意的地方确实还是很多的,如果肾虚现象比较严重的话,还会导致自己的月经不调,这个是所有注意事项中最需要大家在意的,月经不调会给女性带来很多的影响,肾虚的朋友平时可以通过调整饮食来改善自己肾虚的体质。
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