肌肉拉伤后遗症有吗
很多人在体育活动中,为获得自己想要的效果,运动用力过度过量或用力不协调,使某一部分肌肉受力过大,造成肌肉拉伤。伤员在用力后肌肉立即出现疼痛、僵硬。按压受伤的肌肉,则疼痛、发硬。严重的肌肉拉伤可使肌肉完全断裂。那么,对于肌肉拉伤有没有我们所担心的后遗症呢,我们该怎样去预防肌肉拉伤。
肌肉拉伤没有后遗症。肌肉拉伤是属于肌肉软组织的轻度损伤,表现为肌肉和肌腱移行处,或者是肌腱止点处在剧烈活动后的疼痛,压痛和局部的肿胀,这个是可以通过休息,局部拉伤处愈合好了后,加强局部肌肉的肌肉力量的锻炼而完全恢复的,一般不会留有后遗症,拉伤反复不好的,一般是损伤后没有休息制动好,导致损伤处愈合不好引起的。
表现
局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重;肌肉收缩抗阻力试验阳性,即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。
有些伤员伤时有撕裂样感,肿胀明显及皮下淤血严重,触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者,可能为肌肉断裂。
对于肌肉拉伤,如果受伤部位疼痛、肿胀很明显,应该及时就医,如果不太严重,可进行如下自助疗法:
1、对拉伤的肌肉局部进行加压包扎,包扎不要过紧,以使局部有压迫感、包扎以下部位无发紫、发凉、发麻为度。包扎的目的是为了抑制肿胀进一步加重,同时给这个部位的肌肉以支撑的外力。
2、肌肉拉伤初期(24小时内)不宜进行热敷,也不要对局部进行按压、揉捏,以免加重出血、肿胀。
3、对于不太严重的肌肉拉伤经过以上处理,病情会趋于稳定,24小时后可以结合热敷、理疗以及口服一些伤药片等,病情会逐渐好转。
4、立即让受伤的肌肉休息,以免进一步损伤,加重肿胀。
5、就近找一些冰块放在塑料袋里,做成冰袋,放在受伤部位,注意不要冻伤。用冰块直接对受伤部位皮肤摩擦,效果也很好。如果没有冰块,可用冷水进行冷敷,用湿冷毛巾缚在伤处,每两分钟换一次,也可用冷水直接喷淋、浸泡。冰敷和冷敷的目的是使受伤部位尽快止血,从而制止进一步的肿胀和淤血。
相信通过以上的学习,我们知道了,对于处理肌肉拉伤的患者,我们都需要做些什么来缓解这样的疼痛。值得小编提醒的,运动是对人体有一定好处的,但是长期不运动,刚刚开始运动时,建议大家的运动强度不要过大,要循序渐进的来,防止肌肉酸痛拉伤。
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