右侧肩胛骨疼痛怎么回事?
很多人会发生肩胛骨疼痛,起初是阵发性疼痛,而且呈慢性改变,长期以往,则会发展为持续性疼痛,多伴有肩关节活动不便,这些还受气候及劳动的影响。出现这种情况时,多为肩周炎的表现。肩周炎是临床上一种常见的疾病。往往发生在肩关节运动过多的中老年患者。
肩部原因
①本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱是基本因素;
②长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因
③上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。
④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
肩外因素:颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。
1、加强体育锻炼:加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。
2、营养补充充分:如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。
3、要保暖防寒:受凉常是肩周炎的诱发因素。
4、加强肌肉锻炼:加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
肩周炎的发生是多种因素造成的,主要有肩部原因和肩外因素。前者多为长期过度活动、外伤治疗不当、退行性改变等,后者多为颈椎病、胆道疾病等。对于肩周炎这一疾病,主要是预防为主、同时注意平时多锻炼、增加营养。
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