减肥有效的茶有哪些
一些人一提到减肥就开始头痛,减肥是人人都挂嘴边的,但是真正做到减肥的人有几个,真正得到减肥效果的人又有几个呢?所以说人们对减肥彻底的失望了,很多人减肥到一半都开始不减肥了,因为害怕失败,所以说干脆在还没有付出更大努力的时候就放弃,减肥的时候可以喝茶,很多茶具有减肥的效果,那么减肥有效的茶是哪些呢?
明荷茶
原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。
制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。
服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。
适用:肥胖症、便秘等。
具有减肥功效的茶叶有哪些?
桂花茶
原料:桂花3克,茶叶5克。
制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。
服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
功效:瘦身,减肥,消积。适用:肥胖症。
具有减肥功效的茶叶有哪些?
橘皮茶
原料:干橘皮6克,茶叶6克。
制法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10-15分钟,即可饮用。
服法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。
功效:健脾消积,减肥降脂。
适用:肥胖症、高血压、高脂血症等。
具有减肥功效的茶叶有哪些?
轻身茶
生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。
制法:将上述各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。
服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
功效:减肥瘦身,消积祛脂。
适用:肥胖兼高脂血症。
如果自己想要给自己喝一些减肥有效的茶,那么不妨试试这些茶,这些茶对减肥来说都是相当不错的,给自己减肥的时候必须要掌握好自己的饮食量,还有平时的生活习惯,最好是每天晚上吃饭之后就多运动运动,多跑步,让自己全身消瘦,这样的减肥方法才是最健康的。
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