早上空腹喝茶好吗
很多人平时应该都喜欢喝茶吧,特别是到了冬天大家都喜欢喝红茶,红茶的功效很多,但是不是什么时候喝茶都是好的,例如有一些人喜欢在早上起床之后就空腹喝茶,殊不知这是很大的错误,不利于我们的身体健康,还会引起很多不适的现象,下面我们就来看看空腹喝茶的影响。
早起后空腹饮浓茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,而且因空腹饮茶易使肠道吸收过多,茶中所含的咖啡因等生物碱,会使人出现心慌、头晕等“醉茶”的症状。浓茶中含鞣酸较多,还容易引起便秘,反而起不到消脂排毒的作用。
喝茶应根据个人体质有所选择,普洱等有养胃作用可适当选用,绿茶等性寒凉对胃寒的人尤其不适。患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶,尤其是浓茶,因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良。对于贫血的患者,茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的物质,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。
早晨空腹喝茶到底好不好呢,空腹喝茶不仅会引起肠胃不适,食欲减退,还会引起头晕等现象,所以喝茶最好是在饭后两个小时以后最合适。
现在大家应该知道了早上空腹喝茶好吗的答案了,因此大家要选择科学的喝茶的方法,其实早上喝什么还是很有讲究的,还是要空腹喝点白开水最好,同时一定要保证水的质量哦。
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