吃蒸苹果的最佳时间
吃蒸苹果的最佳时间在早餐时、吃饭前半小时左右、饭后一小时左右、睡觉前。
苹果中的果胶有收敛的作用,服用后可以用于止泻。早餐时吃蒸苹果可以让苹果内的糖分很快转化为葡萄糖,让人精力充沛。吃饭前吃苹果可以减少吃饭时摄入的热量,具有一定减肥的作用。饭后一小时左右也可以适量吃一点蒸苹果,苹果中含有丰富的果酸以及膳食纤维成分,这些成分能起到加速肠胃蠕动,促进食物消化的作用。而睡觉前吃蒸苹果有利于睡眠。
苹果是非常好的水果,非常普遍,有很好的抗氧化的物质,而且苹果里面含有大量的果糖、膳食纤维、鞣酸、鞣质以及果胶,果胶在生的时候吃可以软化大便,可以治疗便秘。
如果是小婴儿吃蒸苹果,要蒸10分钟左右,把苹果蒸熟便于宝宝食用。宝宝开始添加辅食的时候,苹果不蒸,直接刮苹果泥喂给孩子也可以,因为在蒸的过程中有可能造成苹果里面所富含的维生素的损失。
-
醋和蜂蜜一起喝能减肥吗
醋加蜂蜜有一定的减肥效果。白醋能够改善人体的新陈代谢功能,加速肠胃的蠕动治疗便秘的作用。而蜂蜜则有润肠和通便的效果,适合因为身体当中有毒素堆积而出现便秘型肥胖人群使用减肥。但是,它并不适合本身胃就不是特别好的人群,不然可能会因为自己服用以后而因此伤...
-
炒冷冻虾仁的家常做法
1、准备号相关的食材,准备冰冻虾仁、青椒、胡萝卜、蚝油、胡椒粉、鸡精、盐、葱和姜片。2、将虾仁从袋子取出装进大汤碗里。在装有虾仁的汤碗里,放入几片姜和小葱,放清水泡半个小时以上,将虾仁解冻和去除腥味。3、解冻好的虾仁,洗干净备用,准备胡萝卜和青椒分别切成...
-
蜂蜜有没有保质期
蜂蜜没有严格的保质期,保存方法得当,是可以长久保存,几乎不会变质,放上几年都没有问题,但如果保存不得当密封不完整,放在潮湿或者是照晒的情况下放4-5天可能就变质了,蜂蜜需要避光保存,以免蜂蜜中的维生素等物质见光分解,蜂蜜在15到20度左右,通风干燥的环境下保存。浓缩蜂...
-
宜宾美食
宜宾的美食有:宜宾燃面、竹海名菜、李庄白肉、鸭儿粑、柏溪潮糕、南溪豆腐干、芽菜、宜宾糟蛋、宜宾兰香斋熏肉等。宜宾人最喜爱吃面,常见的有炖鸡面,咸鲜面,肥肠面,牛肉面,京酱面,口蘑面,三鲜面,辣鸡面,鳝鱼面,龙凤面。其中燃面是宜宾最具特色的小吃,原名叙府燃面,早在清光...