来月经的时候可以喝莲藕汤吗
很多女性在来月经的时候饮食方面都不是很注意,有不小心,对一个女性来说,如果在来月经的时候不注意自己的饮食话,那么就会对身体造成很大的不适,来月经的时候身体本身都是很虚弱的,这个时候该吃一些补气血的食物来吃改善虚弱的现象,那么来月经的时候可以喝莲藕汤吗?
很多人对来月经可以吃莲藕吗并不是很了解,女性在经期的时候,对一些食物在选择上是不能随意的进行,否则会使得自身有痛经的现象,而且对身体会造成一些损害。
来月经可以吃莲藕吗:
适用人群
一般人群均可食用
1、老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用;
2、藕性偏凉,产妇不宜过早食用;藕性寒,生吃清脆爽口,但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;
3、藕煎汤内服顺气宽中,炒炭可止血散瘀,用于各种出血症。一般产后1~2周后再吃藕可以逐渐得到缓解。
女人经期可以适量食用藕,适量的食用不会对月经造成影响。
在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
食疗作用
生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经;具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效;主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。
熟藕性温、味甘;具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效;主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。
莲藕——保持肌肤光泽
莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
通过我们对上文的介绍之后,相信很多人都知道在来月经的时候到底能不能吃这个莲藕汤,来月经的时候是可以吃莲藕汤的,只是来月经的时候要注意不能给自己吃一些辛辣刺激的食物,同时也不能吃一些特别寒冷的食物,这样的食物对月经期间的女性身体是很不好的。
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